简单睡前瑜伽瘦腿有效果吗

2024-01-22 14:27

我的大腿很粗，小腿又很细，显得非常不协调，夏天都不敢穿短裤，否则的话，就很好笑，我打算在睡前简单做一些瑜伽瘦腿有效果吗

1个回答

瑜伽运动有一定减肥效果的，不过是需要长期坚持才可以的，一般来说需要坚持1~3个月才有效果的，不是说短期内几天就可以见效的

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