部队里跑步或体能训练前热身吗？
我看的军旅电视剧里当兵跑步或训练从不热身啊，还是被省略掉了？
1个回答
热身是必须的必啊 没有拍出来是因为节省拍摄时间啊
设想部队如果拉体内跑步的话 少则一两千米多则十几二十公里，不热身还不伤一片啊，这是每个热爱运动爱好者的共识，只不过有的重视有的不重视啊，
重视 会做系统的拉大腿 拉小腿 活动脚腕 手腕 肩肌 腰椎等等系统的热身训练 （你看看亚锦赛 世锦赛 各专业大型运动会 哪个运动员不热身的 少则几十分钟 多则一两个小时）
不重视的就是 也得简单的 活动下脚腕 手腕 腰 颈椎等等
如果不热身即开始进行较大运动的运动或越野跑，身体各个关节 器官还没有活动开，即很有可能出现肌肉拉伤 扭伤等情况啊 所以大运动量前 不热热身 肯定是不科学 不可取的
设想部队如果拉体内跑步的话 少则一两千米多则十几二十公里，不热身还不伤一片啊，这是每个热爱运动爱好者的共识，只不过有的重视有的不重视啊，
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