家长应该如何有效的和孩子聊天？

第一，营造宽松的氛围

要营造让孩子答槐畅所欲言的氛围，关键有两点，一是倾听，二是尊重。倾听，就是不轻易打断，不随意评判，不批评孩子的想法，不断回应互动。尊重，就是要放下为人父母的架子，以相对平等的身份和孩子交流。这是聊天的必要情感连结。

第二，恰当的肢体语言

研究表明，人们沟通中的信息只有7%是通过言语传达的，38%是通过我们的语气语调，55%是通过我们的身体语言。

如果聊天时，父母嘴上说，“我很关心你，很在乎你”，身子却坐在沙发上，翘着二郎腿，目不转睛地看着电视剧，或者做着自己的事情，孩子是感受不到父母的关爱的。当肢体语言和有声语言发生矛盾时，孩子更倾向于相信你的肢体语言。

第三，接纳孩子的情绪

大多数父母在跟孩子聊天时，喜欢否定孩子的感受，尤其是孩子表达负面情绪的时候。

比如，当孩子说“”这个故事太无聊了，我不想读了。”有的家长马上否定孩子的感受，对孩子说，“不无聊啊，你看这个故事里有小白兔，有小松鼠，有小熊猫，他们则哗的森林聚会有多有意思啊。”

孩子的感受被家长否定后，他们会认为自己的感受是错误的，并因此产生愧疚感，失落感，从而不想再与父母继续交流下去。

如果父母能接纳孩子的感受，对他说:“你觉得这个故事很无聊，你能不能告诉我，是哪个方面让你觉得无聊吗？是语言不生动?还是故事不吸引人？”

孩子便会说出令他烦恼的原因，父母再针对孩子的问题，帮他一起寻找相应的解决办法。

聊天时，孩子需要的是父母了解他的感觉，接纳他的感受，并给予孙举行认同和支持。当孩子觉得自己被父母了解，他们的负面以及敌对情绪就会减轻，也才更愿意和父母继续聊下去。