2岁的小孩经常吃咸鸭蛋黄有害处吗？鸭蛋黄有什么营养？

咸鸭蛋黄营养还是很丰富的,应该不会对孩子有什么不好.不过要注意其他食物的均衡摄入才好.



鸭蛋黄的营养成分列表(每100克中含)



成分名称含量成分名称含量成分名称含量

可食部100水分(克)44.9能量(千卡)378

能量(千焦)1582蛋白质(克)14.5脂肪(克)33.8

碳水化合物(克)4膳食纤维(克)0胆固醇(毫克)1576

灰份(克)2.8维生素A(毫克)1980胡萝卜素(毫克)0

视黄醇(毫克)1980硫胺素(微克)0.28核黄素(毫克)0.62尼克酸(毫克)0维生素C(毫克)0维生素E(T)(毫克)12.72a-E0(β-γ)-E0δ-E0

钙(毫克)123磷(毫克)55钾(毫克)86

钠(毫克)30.1镁(毫克)22铁(毫克)4.9

锌(毫克)3.09硒(微克)25铜(毫克)0.16

锰(毫克)0.1碘(毫克)0