女生学什么武术比较实用 女生练散打的后果
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女生学这四种武术比较实用,第一种比较实用的武术是跆拳道,第二比较实用的武术是擒拿术,第三比较实用的武术是手脚反应靶和摔技训练,第四比较实用的武术是咏春。下面是关于“女生学什么武术比较实用”的内容,感兴趣的小伙伴可以继续往下阅读了解。
适合女生学习的武术 1、跆拳道:跆拳道比较注重的桐芦是腿部力量的练习,同时女生的柔韧性也是非常好的,因此对于女生来说,只有运用一些武术的技巧,那么就可以在很短的时间里面达到不错的效果。
2、擒拿术:擒拿术也是比较适合女生练习的,因为它比较注重武术防御技巧,因此在实战的时候,是可以利用敌人比较脆弱的地方去攻击他的。
3、手脚反应靶和摔技训练:手脚反应靶属于是攻击性比较强的武术,而摔技训练属于是防御性比较强的局缓带武术,因此两者结哪手合起来很具有互补的性质。
4、咏春:咏春这一门武术的传承者是严咏春,而其是一个女人,所以咏春这一门武术也是非常适合女生去练习的,它的招式是比较刚柔并济的,即使是不同体质的人,也是可以练习的。
女生练散打的后果女生练散打的话,会比较容易造成身体上的损伤,同时在身材的方面上也会 很容易变形,甚至在受伤的时候会很容易留下伤疤的,不过只要训练是比较科学的,一般都是可以避免这些负面的影响的。
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