3岁男孩不爱吃菜，怎么办？

问题： 我儿子上幼儿园之前就不很爱吃菜，荤素都不喜欢吃。到了幼儿园更加不爱吃，每天中午对着菜流眼泪，他只爱吃白米饭。怎么办？ 另外巧克力是他最爱，但是我们严格限制他吃，每天只有一颗好时，他好像倾向吃甜。奶制品也爱吃的。 求教有经验的妈妈，我真是黔驴技穷了，威逼利诱教育什么都尝过，没用。 ——小耳 回答： 情况分析： 一. 看来，这位宝宝不爱吃菜的习惯已经形成了； 二．有自己习惯的宝宝,在集体环境中面对整齐划一的用餐要求时,是很痛苦的; 三. 但现在的饮食习惯对他的的生长发育是有不好的影响的。 应该抓住的几个关键的矛盾点： 一. 大人肯定是着急的，但是不能不看到宝宝自己的痛苦； 二. 一个习惯的形成不是一朝一夕的，而现在改变它却不能立即就见效； 三. 家长在家中过去的长期的对宝宝的要求，和宝宝入了幼儿园以后的要求，前后有很大的不同。 方法建议： 一.因为有这些实际情况和矛盾问题存在，所以家长和老师千万不要过急地处理。如果因为方法简单着急,因此让宝宝对幼儿园的生活感到害怕，就更不妙了。 二.要慢慢地、每餐都加一点菜，哪怕一、两口都是好开端。少少的，宝宝吃了，就鼓励他；一开始哪怕宝宝只是碰一碰，也是值得鼓励的；但是一定要坚持，餐餐要吃一点菜。 三.在家里改变了习惯，一定要告知宝宝理由是什么；接下来就是去做了。不要吼宝宝，是对的，就温和地坚持去做。不要轻易改变要求。 四.可以用宝宝喜欢的事情来引导他。比如，卢湾早教指导中心有一个小囡，以前不肯吃肉，用很多方法也没有用。老师知道她喜欢游水，就建议家长告诉她：“吃一些肉肉，游水就会有力气，浮在上面，游很远。”小囡每一次吃肉的时候，大家都这么说，她自己也会这样说，皱着眉把肉吃下去。过一段时间以后，小囡吃肉没有问题啦。 五.所有家庭成员的要求一定要一致和坚持，不能随便就放弃这个一致要求。 六.抓住生活中其他活动契机进行引导。比如：睡前讲故事，可以选一点情节、内容和宝宝的情况差不多的小童话故事，通过移情法，让宝宝从小故事、小儿歌中受到启发和影响。 同类的移情教育的方法就很多了，生活中可以很灵活的运用，家长不妨试试。 ——“湾湾凯迪”答问团