哄睡助眠视频敲击音快速
不找到根本原因 只想用音乐这样的方法去化解 属于治标不治本
有效果也不会长效
想办法找到根本性原因吧
1、在床上玩
到了睡觉的时间,父母们抱着宝宝哄睡。其实这是把宝宝放在小床上的最佳时间。让她自己玩手、踢脚,你就在旁边陪伴。如果宝宝的安全感比较好,你就可以尝试离开房间。有些宝宝会从小习惯自己在小床睡着,这是很理想的。
2、按时睡觉
习惯有着无与伦比的力量,如果能够让宝宝养成按时睡觉的习惯,那么哄宝宝入睡也就容易得多了。妈妈要帮助宝宝把生物钟建立起来。比如每天晚上8点准时上床睡觉,妈妈每天都要按时遵守这个约定,不要找各种理由随意打破宝宝的作息制度。一段时间下来,宝宝就会形成条件反射,每天晚上到点准时入睡。
3、营造良好的睡前氛围
晚上准备引导宝宝入睡的时候,家人要统一,说话尽量小声,关闭电视,不玩手机,关闭灯光,给宝宝一个良好的入睡环境。
4、尽量控制宝宝的午睡时间
宝宝午睡尽量在15点之前结束,如果睡得时间太长,晚上入睡可能会比较困难,比较好的是21点左右睡觉,早上6-7点起床,中午12点左右2个小时左右午睡,总之最好是早睡早起,形成良好的循环。
5、睡前按摩
宝宝在床上哼哼睡不着,不要急着抱起来。睡前按摩是很好的助眠方式,至少这种方式可以一直使用到宝宝长大。有些按摩非常有效,如果你不知道方法,抚摸也可以试试。
扩展资料:
哄孩子睡觉的误区
1、宝宝累到不行,自然就会入睡了
事实是如果宝宝处于极端的疲惫状态,他们反而会异常兴奋,可能会玩玩具,可能会提出各种要求,也可能会哭闹,也就是俗称的“困闹”,虽然最终也会入睡,但是通常都是那种崩溃式的突然入睡,是不健康的,而且入睡之后晚上经常睡不实。
2、经常更换照看人
有的家庭因为大人工作忙,而不得不常常更换照看孩子入睡的大人,有时是爸爸,有时是妈妈,有时是奶奶,有时又换成保姆……殊不知,对不足半岁的孩子来说,往往把照看自己入睡的人视作“最亲的亲人”,故在心理上很难对频繁的转换迅速作出调整。
参考资料:五个方法让孩子乖乖睡觉-人民网
可以用轻音乐伴随宝宝进入梦乡。
同频波动(光波、声波、震动波等)均可达到降低表层意识感知的作用,哄小孩一般拍的是胸口或背心,这样的同频震动才能传递到心脏,通过主神经传递信号。所以,如果改为拍脚背就很难达到效果,因为那里基本全是神经末梢。
睡吧,睡吧,我亲爱的宝贝 妈妈的双手轻轻摇着你 摇篮摇你 快快安睡 夜已安静,被里多温暖 睡吧,睡吧,我亲爱的宝贝 妈妈的手臂永远保护你 世上一切,幸福愿望 爱和温暖,全都属于你 睡吧,睡吧,我亲爱的宝贝 妈妈爱你,妈妈喜欢你 一束百合,一束玫瑰 等你睡醒,妈妈全给你
妈妈双手轻轻摇着
摇篮摇
快快安睡
夜已安静温暖
睡吧睡吧我亲宝贝
妈妈手臂永远保护
世切幸福愿望
温暖全都属于
睡吧睡吧我亲宝贝
妈妈妈妈喜欢
束百合束玫瑰
等睡醒妈妈全给
还不想睡吗?那你闭上眼睛我给你讲故事或者唱歌好不好,乖乖躺好把眼睛闭上,我要是开始了。
小编以前也是很喜欢收集这种情话句子,以为找时机讲给女生听就能慢慢拿下她,其实不然,很多时候女生的回应都很尴尬。也是后来看到了北宫雨泽逆袭记这本书才彻底明白恋爱不是这么几句情话就能搞定的,然后就按照书中所教的方法,一周就拿下了一个女生,而且就是凭聊天就彻底的吸引到了她,一直到现在感情都特别好。如果有兄弟的感兴趣的可以上网查下就有电子书的,北宫雨泽逆袭记,恋爱是门学问啊,好好学好好用,你也脱单不远了。
不要摇滚乐 很激烈的流行乐之类的
普通的摇篮曲 一般的轻音乐 那怕比较舒缓的流行乐也行
音量记得放低一点 不要太响
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