填成语:肩宽腰( )

是我的理想型，主要原因是因为他的性格十分有趣，偶尔说话带出的东北味儿也让别人感觉很可爱，所以我十分喜欢他。

这就是我们理想中的男朋友，无论他怎样，但是他长得特别的帅，而且又非常的有气质，里里外外都散发着男人的魅力，是个女人都会喜欢的。

楼上的回答都比较中肯而且比较好，希望能对您有一定的帮助。所以当务之急还是弄清自己属于什么情况，是因为天凉或者是劳作不当工作太累引起的。还是由于肩周炎、腰突或者是滑膜炎引起的。如果仅仅是天凉或劳作过度引...

一般这种情况是因为劳累，这时可以适当调整休息，洗个热水澡，或找人按摩都是不错的选择。如果还是酸痛，可以用一些外用药膏敷上，会有效缓解酸痛。还是没有帮助的话说明比较严重，应该立即治疗

复方通络消痛汤

颈肩腰腿疼可以贴膏药，可以缓减疼痛。最好是要运动。

可以做引体向上、平板支撑、俯卧撑、哑铃耸肩、哑铃推肩、仰卧飞鸟、绳索面拉等。

建议平时要注意保暖、适量的运动、忌久站久坐。另外配合一些药膏来调理

椎间盘突出是由于腰椎的软组织损伤后牵拉脊柱，椎体挤压间盘，导致纤维环破裂而造成的间盘髓核外溢，所以根源还是腰椎的软组织。所以松解软组织即可达到治疗的效果。

我就是差不多那个年纪学的舞蹈，那时候我们老师就给我压软度，软度要从小压，越大越硬