驼背怎么纠正啊?
昨天走在大街上,看见很多年轻人走路时都低着头,有好些人都有些驼背,我同事的儿子也是那样,纠正驼背有好办法吗?
1个回答
有的。给你介绍几种,你可以尝试一下: 1、你可以买矫正鞋,鞋底是前高后低的那种,与舞蹈形体训练鞋样子差不多。 2、多加强体育锻炼、尽可能的控制自己的走路姿势,要昂头挺胸的走。 3、坚持睡木板床,不要床垫。 4、还有个很简单的方法,就是在走路的时候背着手走、也就是自信满满地走路,傲视一切,目视前方,身体自然也就挺直了。 5、两个胳膊伸平,与肩膀一样齐,昂头,目视前方,坚持五分钟。
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