驼背怎么办，如何快速矫正

青少年驼背，即青少年习惯性脊柱弯曲，分为脊柱侧弯（向左和向右侧弯）和脊柱后凸两种。脊柱 弯曲既影响体形健美，又会挤压与脑、脊髓相关的脑神经、脊神经、内脏神经、造成神经障碍，导致青 少年记忆力下降、反应...

现在矫正还可以，体型没有什么变化的· 1)两臂翻握挺胸腰练习:背对社一步距离站立，两臂内旋后举翻握杠，然后抬头，挺胸至最高，两臂尽量内收夹拢，两腿直立。保持4拍再还原。做6~8次，注意呼吸自然。 ...

无论是年轻人的驼背还是老年人的驼背，驼背都分为两种：脊柱侧弯和习惯性驼背。前者是无法纠正的。后者我们可以通过一些工具来实现不再驼背。脊柱侧弯分为特发性和继发性脊柱侧弯。特发性的脊柱侧弯是小时候就开...

驼背可以使用背背佳一类的矫形用品。平时注意保持正确的身姿，经常提醒要抬头挺胸。另外睡觉可以试着去做正之本拉伸：仰卧，双脚分开与肩同宽，膝关节屈起并拢，双手上举过头平放，掌心向上或者向内掌心相对最初双臂...

背部矫姿带 脊椎脊柱弯曲矫正器 都可以矫正脊柱后凸（驼背）

孩子的发育需要时时关心，一旦发现孩子有些驼腰驼背，就得赶紧分析查明为什么会这样，有的是因为坐姿不正，有的孩子喜欢趴着写字，有的很小的孩子就成天地画画，一坐就是几个小时；首先就得纠正这些坏毛病，避免...

培养孩子学习时的良好坐姿 小朋友刚开始学习,或刚上一年级时,我们家长就要从培养良好的习惯方面着手,一点一滴地进行培养。下边我就说说孩子写字或看书时...

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驼背是比较普遍的现象，多数的疾病并非疾病所致，而是长期的不良姿势，所以矫正驼背也要从矫正姿势开始。 矫正驼背首先要使肩、背部放松，缓解僵硬。双臂平行举起，手心向后，双臂膀奋力向后运动。在床上也可以...

驼背实质上是背部肌肉力量不足的缘故，去健身房拉拉背，每天都拉拉就好了。我以前就是驼背，后来在健身教练的指导下，拉了几次，背部肌肉有力就不会驼背了。