内分泌系统失调

按时休息和吃饭

这是肝木疏泄太过，相火不降，降相火就要降胆火，用桂枝汤加龙牡合乌梅三豆饮加味，一周时间基本好了。

内分泌失调属于模糊的概念，因为内分泌系统是由内分泌的腺体、内分泌组织及内分泌细胞组成的一整套体液调节系统，主要在神经系统和物质代谢反馈基础上调节激素的分泌。

看看书吧，静一下思绪。

临床上内分泌治疗的方法比较多，针对不同的病因、症状及体征严重程度，会有不同的应对方法，通常对激素分泌过多造成的功能亢进以抑制、消减为原则，可以采取手术切除内分泌造成的肿瘤，或者使用药物抑制激素合成和分泌，或者在生活中也应该多吃一些水果蔬菜，食物应多样化，平时也应该注重户外锻炼积极参加健身运动，保持愉快、乐观的情绪。

调理内分泌失调，首先应该科学、规律的生活。一般要保证睡眠，不要熬夜，保证午睡半小时，夜间睡眠8到10小时。情绪平稳，饮食应该清淡、易消化，避免生、冷、硬、辣的食物，少喝咖啡及其他饮料。多进食富含蛋白质及维生素的食物。避免油炸的食品。其次，应该长期坚持锻炼身体，根据自身的身体状况，制定一个长期运动的计划。比如游泳，做瑜伽等。若仍有内分泌失调，可以口服药物治疗，如谷维素，加味逍遥丸等等。

首先要自我调节，日常饮食上，食品要多样化，荤素搭配，多吃新鲜的水果和蔬菜。保持好的心态，心态很重要，开心更重要。要以乐观的态度，面对各种压力。生活要有规律，坚持进行户外运动，锻炼身体。按时休息，不熬夜。

是什么样的内分泌失调？

慢慢调，五脏六腑的气血运行都理顺了

我国规定最低标准:?住宅间距应该保证被遮挡住宅建筑底层向阳的窗户在大寒至冬至日至少有一小时的满窗日照时间，是编制居住区规划确定居住建筑间距的主要依据。