瑜伽的动作教程？（附图片的）

2024-01-28 09:35

瑜伽的各种功效动作解析？

1个回答

瑜伽减肥的九大经典动作腰部是吸脂术的治疗部位之一，通过背部吸脂可去除背部多余的脂肪一、一字展胸式

相关问答

1个回答2024-02-17 00:16

d③メd③メtまfzb】r＄コd③メtまx渊3046****8820****-09-14 8:16:47w╚猢h≠￥w╚猢n亍ǖw╚猢yaxb蕖eЖ 如果你的颈椎病非常严重，是不可以做头倒立的！或...

1个回答2024-02-15 20:38

以瑜伽人的身份建议您不要自己在家里练习。瑜伽是一个缓慢而严谨的过程，在学习体式的同时需要结合呼吸。建议您先到正规的瑜伽馆练习，有了稳固的基础后可在家练习一些简单的体式!

1个回答2024-03-03 18:12

2018-4-21 首先要给身体一个大大的拥抱，么么哒，就让我静静的抱你五分钟~ 2018年3月19日，我的瑜伽教培训练正式开启。一个月的时间，随着身体一点一点被打开，各种因为暂时...

1个回答2024-01-22 20:44

太多了整理不了的，建议你下一款每日瑜伽，在家里就可以练习每个动作的标准规范，多长时间都会教到你

1个回答2024-01-24 10:04

详细练法；参考健瘦网

1个回答2024-01-20 15:03

你好朋友,减肥最好的方法是运动，比如,骑单车，即可以瘦腿还可以瘦肚子。做扬卧起做和呼啦圈，可以有效的减掉你肚子上的坠肉。还有跑步，指导意见可以调节全身上下，对肚子也是个很好的减肥法哦。还有睡前深呼...

1个回答2024-02-10 00:55

简单的动作你可以看下哈他瑜伽，哈他12式就是瑜伽的基本动作对于无基础的新手来说，是比较适合的

1个回答2024-01-23 11:34

其实瑜伽动作是有个过程的，如果只一味想达到图片的标准会对韧带和肌肉造成一定的损害，我建议还是买一些有关瑜伽的书，会好一点。

1个回答2024-01-19 12:31

1个回答2024-01-28 15:06

下犬式（双人瑜伽）风吹树式暂时放衫拍两张给你看裂塌誉肆段看,其他的私我我发给你

热门问答

热门搜索更多