战胜拖延症的内容简介
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《战胜拖延症》是由加拿大心理学博士皮切尔带来的心理学界对拖延症的最新研究。本书同步于美国的出版时间。
历时18年研究拖延症,皮切尔博士已经不限于让人们认识到“人人都有拖延症”和“拖延意味着浪费生命”这些对拖延症的基本认识,并且在教会人们真正的去改变拖延,重塑美好生活。
这本书的写作过程中,皮切尔博士的妻子正清给他提供了诸多宝贵的意见,让这本书更加的轻松好读,让博士的学术研究成果最通俗的呈献给全世界的人们。这本书还配备了漫画,由博士和他的朋友保罗·曼森一同创作。让这本书更加有趣!
这本书篇幅不长,也是颇为实际的为渗宴习惯拖延的人们考虑,担心你根本看不完,所以不能写太长。如果你想要专业的研究拖延症,可以通过博士的研究小组进行了解。
如果你要改变自己的拖延,看着一本书就够了!按照书里的方法去做,马上去做!
博士说,“拖延症的问题是我们总能找到借口不去做工作。所以你很有可能会深入阅读关于拖延症的研究来继续拖延!具有讽刺意味的是,有些我举喊前博客读者和播客听众告诉过我,他们就是这样拖延的。”
“不要拖延,即刻开始行动!”让我们跟随博士的方法一起改变,像他一样在繁忙的工作上不拖延,有时间陪伴家人和雪橇犬,拥有健康快乐的生活!
相关问答
怎么战胜拖延症?
目标必须是可观察的、具体的、实在的,而不是模糊和抽象的。
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怎么战胜拖延症?
有很多原因,可以促使你形成拖延的习惯,大多数跟恐惧有关。你让一些不太重要,没有什么威胁的任务处于搁置和无人值守的状态。你潜意识中给自己的理由是,我有更重要的事情让我担心,我不能纠缠在这些小事情上。一,...
全文自己有严重的拖延症,要如何战胜拖延症呢?
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全文职场中有拖延症,如何战胜你的拖延症?
可以给自己定一个时间规划,尽量在有限的时间内完成这样的工作,这样就会避免自己的拖延症,提高自己的自律能力。
职场中有拖延症,该怎么战胜你的拖延症?
在工作的时候,一定要努力工作,不要拖拖拉拉,也要给自己树立一个伟大的目标,也要让自己朝着这个目标不断的向前冲,也要让自己变得更强,也要不断的突破自己,因为只有这样做才可以战胜你的拖延症。
拖延症拖延症
拖延症(英文Procrastination)指的是非必要、后果有害的推迟行为。目前这个词并不是一个严格的心理学或医学术语,但严重或经常的拖延行为,常常是一些深层问题的表现。拖延现象现已成为管理学家和心...
全文延症真的是挺让人无奈的,那么如何战胜拖延症呢?
1、立即行动。做事情不要将结果想的那么重要,重要的是先行动起来。2、学会做计划。将手头要做的事情列个清单,同时将计划安排出来。3、给自己定一个结束时间。截止结束时间前,就专注把清单上的任务一个个做下来...
全文战胜拖延症的方法有哪些?
想要战胜拖延症,我们需要给自己做一个规律的计划表,能够让我们有严格的计划,按照这个计划来实行,这样就不会让我们有拖延症
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