怀孕有关睡眠

2024-01-29 09:53

1个回答

病情分析：做好睡前工作。睡前到户外散步一会儿，放松一下精神，上床前或洗个沐浴，指导意见：或热水泡脚，然后就寝，对顺利入眠有百利而无一害。诱导人体进入睡眠状态。

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1个回答2024-02-15 23:49

你好这个情况建议保证每天8小时睡眠，晚上11点前入睡

1个回答2024-02-14 01:54

你好，孕妈妈应该找出导致失眠的原因然后对症治疗。在晚上的时候尽量不要喝水，晚餐不适宜吃太饱，睡觉前可以适当的喝上一杯热牛奶来提高睡眠质量。失眠的原因多数都是因为妊娠期不适或者是因为精神紧张所引起的，建...

1个回答2024-02-20 14:49

等以后的话都是这样子的，睡眠质量很差的，肯定是不能吃药的，可以睡觉之前喝一杯牛奶就好了。

1个回答2024-03-16 12:24

指导意见:你好，你所说的怀孕六个月的胎儿，胎儿每天都处于睡眠状态的

1个回答2024-03-01 23:39

　　怀孕期间的睡眠问题是由怀孕期间荷尔蒙的变化和怀孕带来的身体不适所造成的。这些因素都会影响孕妇的睡眠质量。怀孕的不同时期都会对孕妇造成不同的睡眠影响。根据国际睡眠组织，以下是在不同的怀孕阶段最常见...

1个回答2022-11-30 11:53

提高睡眠质量的方法有: 一.睡前远离兴奋、刺激性食物,如烟、茶、可乐、咖啡等.睡前喝一杯牛奶或者温水对促进睡眠很有帮助; 二.睡前不要饥饿、过饱、喝太多水; 三.睡前可做一些小运动,但不要做过...

1个回答2024-01-28 12:22

你知道睡眠质量不好会让人在第二天情绪糟糕，脾气暴躁。但你知不知道，睡眠不好不仅影响情绪还会影响你的宝宝。《身心医学》发表的一项研究显示，有睡眠问题的孕妇在生产时更容易出现并发症。研究人员在先...

1个回答2024-01-29 18:58

说梦话是很正常的，建议每天多散步，可以缓解一些压力，增加点疲劳感，同时锻炼了腹肌和腿部肌肉，以利于今后的分娩，也会改善睡眠情况。不过要注意劳逸结合，不要过度劳累。每次散步20到30分钟，休息10分钟...

1个回答2024-02-12 07:14

一般怀孕的孕妇是会有嗜睡的症状出现的，但是一般不会这么严重，你的情况现在属于严重嗜睡了是会对宝宝造成一定的影响的，2个多月的宝宝是还没有稳定的，适量的运动是对他有好处的，如果你还是这么嗜睡的话，建议你...

1个回答2024-02-27 09:07

会的，很正常，容易犯困

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