儿童补锌的食品有哪些？

建议:含锌量多的食物有牡蛎、麦芽，其次是瘦肉、鱼类、牛奶、核桃、花生、芝麻、紫菜、动物肝脏等，可以给孩子多吃这些。 一般的，食补较慢，短时间内难以实现快速补锌。所以对于缺锌的孩子建议食补与服用补锌产品...

多吃些含锌的食物，新鲜水果苹果，鲜枣，绿色蔬菜，鲜虾鱼类，蛋类，瘦肉，草鸡蛋，可以配合吃点伊分子的育辛特蛋白锌，孩子在长身体的时候补锌可以促进智力和身体发育。经常喝纯牛奶的。

日常生活中最好的补锌办法是通过食物补锌。多食含锌食物。富含锌的食品有牡蛎、鲱鱼、虾皮、紫菜、鱼粉、芝麻、花生、猪肝、豆类等。再次，克服偏食习惯。膳食要多样化，少吃精制食品，如精白米、精面等。

现在很多孩子体内都缺乏锌元素，而因为海带、木耳、蘑菇等含锌较多，禽肉及牡蛎等海产品中锌、锰含量高，应是此类孩子最理想的盘中餐。

食物补锌，可以多食用富含锌元素的食品，比如一些海鲜，像牡蛎、贝类或者鱼类等。另外动物的肝脏、瘦肉里面锌的含量相对也是比较多。在零食方面，可以给宝宝适当的补充干果。除了食物当中可以摄取一部分锌以外，还可...

1:儿童补锌食物的水果： 苹果，其次是鲜枣、梨、酸枣、黑枣、草莓、杏、香歼芦蕉、桃、柿子、柠檬、橘等 2：儿童好迹补锌食物禽肉类： 牡蛎，牛肉，羊肉、鱼、瘦肉、动物肝，植物类：大豆，花生，坚果，豆腐...

食物中含锌量多的食物有牡蛎,麦芽,其次是瘦肉,蛋黄,鱼类,牛奶,核桃,花生,芝麻,紫菜,动物肝脏等.只要平时多吃一点上述食物,人体就不会发生缺锌现象,即使已经缺锌,也会很快补上

孩子补锌首先要从饮食方面着手，平时常吃点瘦肉、鱼肝、鸡蛋、虾皮、花生、核桃、杏仁、苹果、枣、柠檬水果。如果缺锌明显的是可以选择吃些蛋白锌的。

不要吃味精和鸡精，这个容易导致缺锌。因为它们有可能导致锌的排除增加。另外多吃瘦肉和蛋黄牡蛎等。在不发生消化不良的情况下注意防止偏食啊。 可以多吃花生瓜子坚果类的食物。

您好，小儿偏食容易造成营养不良、贫血。指导意见 孩子不想吃饭，可以让他换换口味，同一种食物，采用不同方法，可以使孩子胃口大开。