吃什么食物让孩子更聪明

健康宝孩聪明靠营养 今喂卡尔吃碗青菜稀饭看喜欢吃碗吃完竟犹未尽舔着嘴于孩说蔬菜谷类食物含丰富维素能帮助脑发育让变更聪明…… --卡尔?威特3月12 父亲记育记记卡尔身体状况佳医判定弱智经父母营养教育悉培育卡尔德著名神童九岁已精通六种语言十岁即进入哥根廷读十四岁获博士位十六岁委任柏林教授 功例说明丰富营养孩脑发育着估量意义全球育家研究发现聪明孩往往特征： 吃母乳 英剑桥营养家30名7-8岁童做智商测验并与婴期食谱进行照发现吃母乳孩普遍智商较高平均比吃代乳品孩十奥秘于母乳含种氨基酸维素仅能增加脑细胞数量能促进神经细胞化与熟让孩变更聪明 坚持吃早餐 美营养家指：早餐同剂补脑灵药试验表明：吃早餐两参加高难度考试其比空腹考高10-15％原体内空腹夜早餐脑获能量补充第餐吃进蛋白质、糖、维素、微量元素等健脑利用率高于其两餐 补维素 美营养家库巴拉等351名幼检测象发现血液维素含量高幼智商比其幼更高些原充足维素使脑功能灵、敏锐提高童智商研究发现所维素智力影响维素B类、维素C、维素D维素E 由见给孩充营养补充特别维素补充让孩聪明关键餐烹饪特点容易让食物维素受破坏损失且孩容易挑食偏食吃蔬菜难饮食获取充足营养所应该孩补充些维素营养制剂施尔康咀嚼片专3-12岁童设计含童必需10种维素配科安全全面促进孩智力发育孩喜欢水味再挑食孩嚼片 要想让孩聪明脑袋应孕期孩6岁内抓住黄金期合理平衡膳食特别DHA与叶黄素需要持续、足量、共同补充 DHA俗称脑黄金占脑总脂肪含量30～45％占视网膜磷脂50%充足营养视敏度发育重要基础称脑黄金DHA视网膜磷脂占50%高各种视觉营养素母乳含量DHA高宝宝视觉发育重要营养素类脑所获信息其83%自于视觉视觉功能直接影响童反应能力空间知觉知觉速度及观察能力等DHA智能发育起重要作用包括观察力记忆力思维能力想象力创造力0-6岁智能发育关键期DHA与注意力缺陷障碍（症）：症龄童种行疾病表现注意力涣散冲等行问题每服用DHA300mg两月效改善症DHA具抗敏增强免疫力作用 叶黄素名植物黄体素种类胡萝卜素存于各种水、蔬菜、玉米、花鸡蛋黄构眼视网膜黄斑区域主要色素叶黄素体内能转化微量元素维素A, 能防止害蓝光紫外光潜伤害并且保护视神经细胞免受伤害 叶黄素眼睛视网膜晶状体内唯发现类胡萝卜素外研究表明:叶黄素能够预防眼睛光损伤防止叶黄素缺失引起视力退化失明症及机体衰引发血管硬化、冠病肿瘤疾病眼睛视网膜、黄斑能缺失主要组物质；防止眼睛理结构功能变异；种强效抗氧化剂吸收紫外线、蓝光根本化解眼睛光毒；具血管扩张功能改善眼底血液微循环促进营养物质供应 同宝宝视网膜布满细微血管输送更氧气满足发育需要使具攻击破坏作用氧自由基数量增；家所熟知促进视网膜发育重要物质DHA种环境容易氧化命早期尤其4岁内叶黄素作用显尤其重要能够效抗氧化保护DHA效性纽利兹海藻提取DHA复合软胶囊其DHA含量高、品质特别添加叶黄素宝宝视力发育起重功效相辅相作用帮助宝宝智力、视力更全面发育 我相信卡尔?威特功于用哺育要用能让孩神童 健康聊室 培育神童金施尔康提醒您： 吃母乳母乳含种氨基酸维素帮助孩智力发育 坚持吃早餐早餐补脑灵药营养利用率高于其两餐 补维素补充丰富维素助于孩智力发育