晚上看什么书容易睡觉知乎

2024-02-01 22:58

1个回答

正确来说晚上看书是不利于睡觉的。因为你在用脑，然后神经兴奋。除非看到很疲劳才能睡着。一般晚睡前都兴该放松，不看手机不看书。才能很好的入睡。

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1个回答2024-01-30 01:39

你好,根据你提供的资料分析,心情不好是会导致胃病难受的,胃病为情绪病的一种,需要平时注意保持愉悦的心情为好。;存在上述症状建议你可考虑看中医来辩证治疗,可服用疏肝解郁的药物来治疗,胃部三分治七分养,因...

1个回答2024-01-29 17:30

可能是你身体身功能的问题,不是器质性问题,过一段时间自然就会减轻的,不要过于的担心好吗?;我建议你去医院检查后才可以做出正确的治疗方法。

1个回答2024-02-04 19:24

1个回答2024-01-27 12:39

白天把宝宝带出去玩吧。宝宝玩够了就容易睡着。还有每天要让宝宝养成定时睡觉的好习惯，早点洗漱，让宝宝吃饱，在床上玩会，宝宝自然就睡了。晚上一定要安静，不能让宝宝玩太久会兴奋睡不着。.

1个回答2022-10-05 06:31

你要问的是什么？

1个回答2022-12-03 08:17

入睡情况好吗？

1个回答2024-02-08 07:55

从没有听说过这样会变笨的，而且聪明与笨是有大脑决定的，与睡得迟早没有关系吧。

1个回答2024-03-04 09:20

气血不足。平常多吃红枣，最好是新疆红枣，一天七八颗，生吃煮粥都行，可以补充气血，宁神安眠，效果很好。需要的话到我空间看看。

1个回答2024-03-27 18:24

如果你是男孩子的话不要服用过多的药物. 一要加强锻炼、劳动、活动让你的身体白天少累一点，争取晚间睡好睡；二要白天千万别入睡，再困也不要睡，到了晚间入睡，才能改变你的病症；三要调节好你的神经，不要看...

1个回答2024-04-07 08:00

这个要看他是谁是你的朋友还是对象是对象的话处的时间怎么样他对你怎么样才可以判断他是在乎你还是有意图出轨

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