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肌肉腿救命

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肌肉腿救命

2024-02-02 00:58

我想问一下什么是肌肉腿哪？ 我减了肥之后，腿和大腿的肉都不怎么够细，长度还可以把！ 坐着的时候腿上还能捏出松松的肉肉和脂肪（尤其腿肚和大腿后侧还有膝盖显得腿不够值），但是站起来捏腿是硬的请问这是肌肉腿吗？就算是应该怎么受腿哪？ 我好想要细腿... 我想问一下什么是肌肉腿哪？我减了肥之后，腿和大腿的肉都不怎么够细，长度还可以把！坐着的时候腿上还能捏出松松的肉肉和脂肪（尤其腿肚和大腿后侧还有膝盖显得腿不够值），但是站起来捏腿是硬的请问这是肌肉腿吗？就算是应该怎么受腿哪？我好想要细腿，虽然别人说我腿细了不少但是我觉得不够瘦。 展开 而且腿不用劲的时候超级松
1个回答
2024-02-02 01:47
这是腿部肌肉运动量少的表现，我也是个不爱运动的人，平时稍微一运动腿部肌肉就特别紧张。硬的很，我建议你多做运动，并且每次运动后一定要作放松。
你说的这种情况一定是经常运动，身体的柔韧性很好的人才能够有的！所以保持运动是唯一并且最有效果的方法。一定要坚持哦！！！
相关问答
还有救吗 萝卜腿，肌肉腿，x型腿
3个回答2023-02-12 01:15
有救啊！可以通过饮食，运动锻炼，还有一些医疗用具来调整!牙齿不整齐都可以通过医生来加以矫正!腿也是一样的！只要年纪不大，再加上长时间的不懈坚持!中途不能断!
大腿前侧肌肉叫什么
3个回答2023-10-17 02:45
大腿正面的是肱四头肌，至于楼上说的肱三头肌在前臂后面。
小腿肌肉怎么拉伸
1个回答2024-01-03 20:13
动作1：下犬式 是很初阶的瑜珈动作，可以伸展腿部肌肉，先将双手置于地面，整个身体呈现V字，重心放在腿部，并将双腿伸直、感受到小腿的伸展，尽量维持5~10个深呼吸。 动作2：侧弯伸展 先侧盘腿曲腿，接着...
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拉伸腿部肌肉的动作
1个回答2024-01-18 09:50
成为第9位粉丝 1、缓解肌肉紧张，让身体更加放松。 2、让身体更加轻松自如地运动，从而提高身体的协调性。 3、能扩大身体的运动范围，比如在攀岩之前做拉伸运动将会让你的动作不受约束。 4、能防...
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拉伸小腿肌肉
1个回答2024-02-25 09:52
垫脚尖，脚前掌站在台阶上，用力踮起即可得到拉伸
怎样拉伸小腿肌肉
1个回答2024-03-17 09:16
首先，拉伸小腿虽然不能确实减小腿，但是肯定不会增加肌肉。 选择正压腿，身子要正直，支撑腿也要直，压腿时要勾脚尖，小腿就会有拉伸的感觉，量力而为，慢慢的压，小腿自然就会被拉开了。
是小腿肌肉拉伤么？
1个回答2022-11-10 23:17
不是拉伤。休息几天就好。
小腿肌肉拉伸
1个回答2024-02-07 13:06
要少吃肉类、淀粉类等主食，多吃蔬菜水果。不爱运动的人， 又吃了太多脂肪与碳水化合物，不只是腿，很多地方都会肉肉的啰！ 多吃清淡食物。过高的盐分对肾脏是一种负担，DAWOZI 会造成水分滞留在体内。 ...
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拉伸小腿肌肉!~~~
1个回答2024-03-09 14:53
抬脚尖就是拉伸小腿肌肉.. 如果没感觉 是你动作不对. 你可以把脚尖 ∠ 这个角度的踩在任意物体上. (墙上都可以)然后腿绷直的往后压~或者尽力抬脚尖.. 脚跟一定要挨地! 看看有感觉没?...
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做什么拉腿动作能拉伸小腿肌肉
1个回答2024-02-29 12:18
躺平抬腿绷脚尖 每次坚持半分钟或者一分钟，视你能坚持的程度而定 坚持一段时间有一定的效果，不过如果不继续会比较容易反弹
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