心理学，，，自我防御机制中的“否认”和“压抑”怎么区分？不要举书上的例子，因为书上的例子我觉得一样

压抑:即把意识不能接受的使人感到困扰或痛苦的思想欲望或经验不知不觉压抑到无意识之中,以便保持心境的安宁压抑的东西没有消失只是潜伏起来,一有机会就能重新活动,而影响人的行为,如出现口误笔误或记忆错误。
否认:一种简单原始的无意识防御机制,通过否认,把那些已经发生的令人痛苦的事实变成根本不存在的东西,避免心理上的不安和痛苦成语中掩耳盗铃的故事就是否定作用的表现,不承认挫折和灾难的发生,使人心安理得。