睡前做什么运动是长高的方法...
全部症状无咩胃口高吾到还是160CM太瘦90两斤睡觉就1点先眼训精神很好``我怀疑系遗传的由细到大都系好细粒我想问；还有无得高又或者因咩原因`造成的`~点改善最好~!谢谢
1个回答
朋友你好 如果你现在尚未满25岁那么只要你遵行下面所说的饮食方法仍然有机会再增高一点.
要想增高应该多吃蛋白质尤其是含有中胺基酸的食物如：面粉小麦胚芽豆类虾螃蟹贝类海藻牛肉鸡肉肝脏猪腿肉蛋牛奶乳酪及深色蔬菜等. 反之白米糯米甜点等食品则应尽量不吃.可乐与果汁也少吃为妙因为其中所含的糖份多会阻碍钙质的吸收吃多了会影响骨骼的发育.此外盐也是增高的大敌必须养成少吃盐的习惯.祝你降.
要想增高应该多吃蛋白质尤其是含有中胺基酸的食物如：面粉小麦胚芽豆类虾螃蟹贝类海藻牛肉鸡肉肝脏猪腿肉蛋牛奶乳酪及深色蔬菜等. 反之白米糯米甜点等食品则应尽量不吃.可乐与果汁也少吃为妙因为其中所含的糖份多会阻碍钙质的吸收吃多了会影响骨骼的发育.此外盐也是增高的大敌必须养成少吃盐的习惯.祝你降.
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