小腿内侧拉伤

我认为你应该是肌肉拉伤，造成你这种情况的原因有:

1、肌肉拉伤较为严重，导致腱鞘炎或筋膜炎。

2、肌肉拉伤严重，造成少量肌肉纤维坏死。

其中第二种情况表现为肌肉僵硬无力，疲劳后局部酸疼、痉挛;有时会有类似脉搏跳动的现象出现;

如果你属于这种情况我建议你试一下以下方法:

1、坚持用热毛巾热敷，做一下仪器的理疗。(这是常规的恢复方法)

2、运动保健按摩。此种方法对肌肉拉伤的恢复非常有效。(最好结合热敷、理疗进行)

3、避免剧烈运动，适当做一下静力性拉伸练习。

最重要的还是要休息调整。

祝你早日恢复。