10个技巧教孩子管理情绪
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教孩子管理情绪技巧如下:
1.帮助孩子认知情绪:管理情绪的第一步,就是能让孩子识别出自己的各种情绪;
2.跟孩子一起品味美好事物:多去关注生活中的美好事物,给孩子增加积极的元素;
3.随时肯定正向的性格和品格:平时少看孩子的所谓缺点和错误,以及能力上的种种不足,多去发现孩子这些优秀品格的表现,一旦发现,就及时肯定,这样久了,孩子就会更多地朝这些方向去发展;
4.对成长感的识别和强调:每当孩子有进步时,我们及时指出来,让他看到自己的成长;
5.培养兴趣爱好,提供投入做事的机会:心理学家发现,一个有着成熟的兴趣爱好的人,他们对新事情更感兴趣,学习能力更强。因为他们的学习更是出于内在动机,他们有更顽强的意志力和激情;
6.给孩子“心理玩具”:记录下来当天发生的好事,并解释为什么你感觉不错;写下能展现你好的一面的事情,每天去温习;
7.不做情绪绑架:让孩子看到他的不好的行为会有怎样的不好的结果,让他对自己的行为负责,而不是对家长的情绪负责;
8.接受孩子的消极情绪:对于孩子的消极情绪,我们不要去否认、压制、贬低、怀疑,而是要帮助孩子去接受、识别,然后再教给处理办法;
9.给孩子自己处理消极情绪的机会:不必急于让情绪消失,而是要尽量给孩子机会,让他感受、识别,同时自己锻炼着平复下来;
10.教给他处理消极情绪的办法:根据孩子的性格制定相应的解决方法,例如宣泄法、倾述法、转移法、镇静法等等。
1.帮助孩子认知情绪:管理情绪的第一步,就是能让孩子识别出自己的各种情绪;
2.跟孩子一起品味美好事物:多去关注生活中的美好事物,给孩子增加积极的元素;
3.随时肯定正向的性格和品格:平时少看孩子的所谓缺点和错误,以及能力上的种种不足,多去发现孩子这些优秀品格的表现,一旦发现,就及时肯定,这样久了,孩子就会更多地朝这些方向去发展;
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