孩子上了高中以后情绪低落成绩下降，吃谷维素可以改善这种状况吗？

1.. 痛苦，难过和悲伤是孩子的权利，要给充分的时间来消化这些不良情绪，让孩子慢慢学会自我调整和情绪恢复，要坚信孩子都拥有自我向上的动力。 换了新的环境，换了老师和同学，情绪不受一点影响，反倒是更值得引起注意的。家长认识到这点后，就不要急于立刻让孩子走出这种情绪，从大量经验上看，在这种情绪下，孩子进行的情绪体验，进行的思考，是非常宝贵的心路历程。2. 家长最要做的事情是：不说教，不讲大道理，不指责，多理解和包容 这时候家长现在最要做的事情是，要从前段时间关注高考和关注分数，转移到关注孩子的情绪上来，学会共情孩子的情绪，理解和包容孩子的情绪，多用身体语言和孩子交流，静静陪伴，切忌说教，把励志和人生大道理暂时放在一边，接纳当下孩子的一切情绪，对孩子来说才是最有效的陪伴。父母淡定，不责怪的心态，理解和信任的语言，是陪伴孩子度过这段消极情绪的最好方法。一般来说，对绝大部分孩子来说，一段时间后就可以慢慢走出来情绪低谷，若这种不良情绪持续过长，孩子情绪仍不能自行化解的，就需要专业的帮助了。