反应力的锻炼
我的反应力好差 用一句话来说就好是迟钝 谁知道怎么锻炼啊 如接东西!仍东西 一下就准 这很苦恼 谁帮助我啊
1个回答
呵呵,照我的方法去做,一个月下来见效。
不限工具、不限时间、不限空间。
身边有废报纸没?揉成一团,手掌能抓得住就行,每天没事就抛,接,抛,接,按你自己能适应的高度和力度(就是对你稍微有些难度),等到这个程度你能很好的掌握了,然后就再加大点难度,往更高的地方抛,用更快的速度抓,记住这下不是掌心向上去接了,而是从上往下去抓,要比它下落的速度还快去抓它。
这是以前练习破镖的基本功,非常有效果,关键是记得每天没事就抛着玩玩。
不限工具、不限时间、不限空间。
身边有废报纸没?揉成一团,手掌能抓得住就行,每天没事就抛,接,抛,接,按你自己能适应的高度和力度(就是对你稍微有些难度),等到这个程度你能很好的掌握了,然后就再加大点难度,往更高的地方抛,用更快的速度抓,记住这下不是掌心向上去接了,而是从上往下去抓,要比它下落的速度还快去抓它。
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