两分三十秒跑完1000米

2024-02-11 23:06

怎样才能跑完呢？一圈三百米，有弯道和直道。直到大于弯道... 怎样才能跑完呢？一圈三百米，有弯道和直道。直到大于弯道展开

1个回答

这位楼主你好！如果要在两分三十秒跑完1000米，首先你要有强健滴体魄，跑的时候还要呼吸均匀

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1个回答2024-02-02 02:09

大学生男生1000米成绩标准为男生一千米四分三二秒及格，三分一七秒满分。大学生体测内容项目根据《学生体质健康标准》的要求，大学生需要完成六项测试，分别是身高、体重、肺活量、台阶试验、哗芹50...

1个回答2024-02-26 22:33

12岁以下孩子不建议使用跑步机，跑步机是被动式的运动孩子太小不建议使用

2个回答2023-10-23 03:26

每天早上晨跑20分钟，第一天跑200米，第二天跑300米，第三天跑400米······等到增加到1000米时，还要往上加到1500米的时候，你自然而然就适应了，你连1500米你都跑下来了，1000米算...

1个回答2024-01-23 04:26

1、初一：“初一年级”的学生，跑1000米的标准成绩是5分20秒。 2、初二：“初二年级”的学生，跑1000米的标准成绩是5分05秒。 3、初三：“初三年级”的学生，跑1000米的标准成绩是4分...

1个回答2024-01-28 00:24

初中体育考男子1000米及格：4分49秒。满分（分值为10分）：3分37秒。初中体育考女子（满分）：800米，3′25″。初中生1000米跑步，标准成绩是：4分55秒及格；4分30秒良好...

4个回答2023-10-18 08:15

呼吸的调节，肺活量。。没关系的，多练练就好了，一开始我一圈都跑不下来，后来中考体育也满分了

2个回答2022-09-25 22:53

那你要看是冲刺还是其他了。冲刺的话一般50m 6-7s能完成，那么一秒大约跑7-8m 像博尔特那种人。。一秒差不多能10米呢。。

1个回答2022-08-30 16:46

1、训练自己的耐力。跑1000米考验的是一个人的耐力，而50米的不同之处就是考验一个人的爆发力。平时训练不足的人如果跑一千米是很难坚持下来的，训练水平低的人跑步会出现两腿发软、全身乏力，呼吸困...

1个回答2022-08-24 03:38

不会，短跑才会这样。而且中考体考也不会如此无聊！

1个回答2023-01-15 21:31

开头冲～50米，用百分之75跑700米；后面加大脚步，坚持一定过得了、

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