做噩梦的原因

你好！
梦既是一种正常的生理现象，又是一种正常的心理现象。一般地说，只要不是恐怖，血腥，过于焦虑紧张的梦，对于人的身心健康没什么消极的影响。
1、俗话讲：“日有所思，夜有所梦”千奇百怪的梦大都与本人日常生活中的愿望、想象、回忆、忧虑、思念等精神活动有关；
2、内外部刺激的影响，就象古书上说的“甚饱则梦与，甚饥则梦取”，白天劳累过度，临睡前深思熟虑次日的工作或纠缠于白天不愉快的事情，身体有病，如：头痛发烧、某个部位不适以及睡眠的姿势不舒服，床铺被褥不柔软不平整等，都会对梦有影响。总之，只要第2天能把梦境忘掉，不影响工作、学习和心情，就不必在意。