跪求ヽ 那些减肥心得。

朝朝朝。现在我真是无奈。越来越胖了、谁有好办法呢？ 呐个。我是初三的学生。每天很晚睡、要复习。差不多11、12点左右吧。 早上五点半起床。早上吃一个鸡蛋饼。 每天都有体育锻炼。我可以做到晚上不吃任何东西、 想问问我中午吃什么。我想4个月受... 朝朝朝。现在我真是无奈。越来越胖了、谁有好办法呢？呐个。我是初三的学生。每天很晚睡、要复习。差不多11、12点左右吧。早上五点半起床。早上吃一个鸡蛋饼。每天都有体育锻炼。我可以做到晚上不吃任何东西、想问问我中午吃什么。我想4个月受30、40斤把。最好一个月瘦10斤。有什么办法嘛。还要不耽误学习的。复制的就不要回了，讲废话的滚蛋。求真心回的。谢谢。 展开 对了。羞羞的讲一句。本人1米63.体重140