想当美美的新娘，只有2个月时间，跪求减肥绝招……

1.远离油炸食物，尽量吃蒸或是水煮的食品 2.养成每日定时排便的习惯，这样能够让体内的毒素顺利排出。 3.千万不要一边看电视(看书)一边吃零食，因为这样会让人不知不觉吃下三倍以上的食物。 4.对...

我的方法就是控制食量！早上必须吃早餐，中午吃一口米饭，可多吃一点蔬菜，晚上尽量不吃主食，吃点蔬菜，可以吃一两块肉!晚餐后半小时可吃点水果！我坚持一个月瘦了4斤！

我觉得纤体梅挺好的

减肥绝招，打一神话人物，脑筋急转弯，答案是嫦娥。 嫦娥，中国古代神话中的人物，又名恒我、姮娥、常娥、素娥，羿之妻，因偷吃了不死药而飞升至月宫，嫦娥的故事最早出现在商朝卦书《归藏》，而嫦娥奔月的完整...

要保证营养。不影响学习和正常生活。那就需要有规律的吃饭，如果没有规律，或者说你饿，你以为饿就瘦了，然后吃东西，吸收的就更多。

1.早上吃麦片~冲着吃、煮着吃都行，然后配上豆浆。外加一个苹果。 2.中午吃饱饭。多吃青菜，人一天要吃至少三种青菜，适当吃肉食。不要相信一些人说的少吃饭，那样自己会饿的，然后肯定会忍不住吃零食，那不...

减肥最好的方法还是运动，如果你通过运动没有减到肥的话，要么就是你的饮食没有控制好，摄入了过多的脂肪和碳水化合物，没有控制好日常的作息时间，这都是影响减肥的关键因素，同时，减肥也是一个长期的过程，没有谁...

你真的很极端哦，立刻停止你的催吐习惯，每次吃饭前建议你喝一碗汤，如果嫌少就喝两碗，早上一定要吃饱，中午喝一碗汤活两碗汤在吃饭（水都喝饱了，估计也吃不下了）晚上吃点清淡的，重要的是菜一定要不要太放油，在...

第一种:生食减肥法 生食减肥法就是人体所需的大部分能量都是从未加工或未经煮熟的食物中获取。生食减肥法的人认为，食物中对人体有益的酶在46摄氏度或47摄氏度以上都会被破坏了。 然而有很多的饮...

《无双系列》《骑马与砍杀》《战国志》