睡前喝果汁有好处吗?
我晚上有吃夜宵的习惯,因为饿肚子睡觉会睡不着。现在已经改掉许多了,但是还是喜欢睡觉之前喝果汁。请问,睡觉之前喝果汁好不好?
1个回答
建议晚上睡觉之前,还是尽量不要喝果汁的好。因为尽管果汁当中含有很多的营养,也含有很多维生素,但是睡觉之前喝果汁很不容易让肠胃吸收,反而会对胃部造成刺激。建议做好睡觉之前可以喝一杯牛奶,这样不但有利于肌肤的保养,还可以让你舒舒服服睡个好觉。睡觉之前也可以喝一杯酸奶或是牛奶,对肠胃有一定的好处,而且还可以起到润肠通便的作用。
相关问答
睡觉前喝什么果汁比较好
那就喝白开水了 晚上9点以后身体进入排毒期...还是不要让肠胃消化太多东西 早上喝比较好,身体需要营养,并且早晨进食甜东西不容易转化为脂肪,并且利于吸收 水果没什么必须的,选择最好是应季水果...
全文睡前喝果汁
不建议这么喝,晚上是休息的时间!维生素的吸收没有白天好
儿童睡前喝果汁好吗
当然不好啦,首先来讲对牙齿有害(蛀牙)。再者说果汁里都有食品添加剂,如果黑工厂生产的果汁就更不用讲了,推荐喝白开水。
睡前喝椰汁好不好的?
和牛奶 睡前泡杯热牛奶 有安眠作用 还有营养
睡前喝橙汁好吗?
不一定好. 据英国广播公司报道,来自意大利的研究人员宣布,喝放置时间超过半小时的鲜橙汁没有什么健康功效,甚至会带来负面作用。 对于橙汁的健康功能可以说是举不胜举,如喝橙汁有助血管扩张,增强人体免疫...
全文睡前喝橙汁好吗?
1、晚上喝更好 喝橙汁有利于美容和降低血管胆固醇,有助血管扩张防止动脉硬化,增强免疫力,促进肠胃正常运作等等,但别给橙汁加糖,这样橙汁的热量会比碳酸饮料的热量还高,糖分太多会增肥,橙汁最好是晚上...
全文睡前可以喝杯橙汁吗?
不建议睡前喝柑橘类水果。柑橘类水果含有丰富的维生素C,是很多人会选择的餐后水果,但这类水果口感较酸,如果睡前吃太多容易导致反酸。
睡前喝橙汁好嗎?
不一定好. 据英国广播公司报道,来自意大利的研究人员宣布,喝放置时间超过半小时的鲜橙汁没有什么健康功效,甚至会带来负面作用。 对于橙汁的健康功能可以说是举不胜举,如喝橙汁有助血管扩张,增强人...
全文朋友说小孩子六个月就要喝些果汁了,什么是果汁?怎么做的呢?
小孩子六个月了可以适当喝点果汁了 可以买个果汁机给宝宝做果汁喝的
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