我奇怪的睡眠经历
我睡觉时,好象是刚睡吧,我眼睛可是睁开的哦,而且还很清醒,只是我不能动,不能说话,但我已经始出了全力,有时我很害怕,有时一晚几次,听人家说这是什么 鬼压床 请问 大家 这种现象正常吗,你门有试过?
1个回答
有的人睡觉会发生所谓“鬼压床”的状况,就是醒来却突然发现全身不能动弹,可以听见周遭的声音及看到周遭的影像,却发不出声音,有时还会有幻觉。
这种情形正确的医学名称是睡眠瘫痪症(sleep paralysis)。
睡眠瘫痪症通常发生在刚入睡或是将醒未醒时,正是我们进入熟睡、开始作梦的睡眠周期。我们的骨骼肌除了呼吸肌及眼肌外,都处于极低张力的状态,这时候若意识清醒过来,而肢体的肌肉仍停留在低张力状态,便造成不听意识指挥的情形。
其实睡眠瘫痪症并不少见,可以算是一种正常的生理现象,和鬼怪无关,对身体健康也不会有什么不良影响。
它通常在压力比较大、过度疲累、作息不正常、失眠、焦虑的情形下比较容易发生。
我有时也有同样的经历。我有时会发觉自己是清醒的,但除了意识、视觉(有时是闭着眼睛)和听觉外,全身都不能动。其实,并不需要害怕。这是人体神经系统的一种现象。具体叫什么我就忘记了,上面的是大致上的解释。
在下次发生这样的情况的时候,千万不要慌张。可以试着弯曲手指或脚趾,“唤醒”肌肉的神经系统。
我则是,先放松,不要紧张。然后集中意识,努力地睁开眼睛,或努力地“挣扎”一下身体,就会“挣扎”过来,醒过来了。
记住,睡觉时避免压力比较大、过度疲累、焦虑。
这种情形正确的医学名称是睡眠瘫痪症(sleep paralysis)。
睡眠瘫痪症通常发生在刚入睡或是将醒未醒时,正是我们进入熟睡、开始作梦的睡眠周期。我们的骨骼肌除了呼吸肌及眼肌外,都处于极低张力的状态,这时候若意识清醒过来,而肢体的肌肉仍停留在低张力状态,便造成不听意识指挥的情形。
其实睡眠瘫痪症并不少见,可以算是一种正常的生理现象,和鬼怪无关,对身体健康也不会有什么不良影响。
它通常在压力比较大、过度疲累、作息不正常、失眠、焦虑的情形下比较容易发生。
我有时也有同样的经历。我有时会发觉自己是清醒的,但除了意识、视觉(有时是闭着眼睛)和听觉外,全身都不能动。其实,并不需要害怕。这是人体神经系统的一种现象。具体叫什么我就忘记了,上面的是大致上的解释。
在下次发生这样的情况的时候,千万不要慌张。可以试着弯曲手指或脚趾,“唤醒”肌肉的神经系统。
我则是,先放松,不要紧张。然后集中意识,努力地睁开眼睛,或努力地“挣扎”一下身体,就会“挣扎”过来,醒过来了。
记住,睡觉时避免压力比较大、过度疲累、焦虑。
相关问答
奇怪的睡眠经历!!!
你这种经历我也有啊... 不过是在小时候拉,到了高中之后就没有再出现过了,我记得我是在凳腔很少的时候一个晚上看了一出恐怖片之后就开始有这种怪梦出现了,不过不是经常,通常都是我枣巧衫那天看过恐怖...
全文Uberman睡眠法的十五分钟睡眠是怎么回事?
Uberman是一个很流行的多相睡眠。他建议你把一天按4小时平分,就可以有六次打盹,每次20-30分钟。 按照这个睡眠计划,你可以在2点,6点,10点,14点,18点,22点开始睡觉,每次只睡2...
全文儿童睡眠与睡眠障碍
问题分析:你好,导致睡眠障碍的原因是很多的,根据你的描述,建议你还是和孩子,孩子的老师,孩子的好朋友都交谈一下,最好找到孩子失眠的根源,是否最近有比较焦虑的情况. 意见建议:同时注意孩子的饮食要营养全...
全文睡觉前听音乐,对睡眠有什么好处啊
书上说,晚上9~11点时听音乐入睡,可以增强免疫力哦~~~ 我每天晚上都是听音乐入睡的,现在已经成为习惯了~~~
睡眠,睡觉。
试着睡前1小时左右喝香蕉奶昔(自己家用牛奶和香蕉打的就好),睡前放松大脑,不要想什么事,平时吃些核桃,睡眠不要随意中断,人是有睡眠周期的,通常一次2小时左右,期间有一段时间是深睡眠,对身体的休息很重要...
全文什么叫浅睡眠什么叫深睡眠
什么是浅睡眠? 浅睡眠是指人体处于一个半梦半醒的状态,人体对外界仍旧有一定的感知能力,比如外面在下雨,人在睡觉时耳边会一直传来雨声,就说明人体处于浅睡眠的状态,或者在偶然惊醒后,再睡下时迷迷糊糊,仍旧...
全文什么样的睡眠才算是好睡眠?
我觉得好的睡眠就是当自己想要睡觉的时候,躺在床上大概十多分钟就可以睡着,而且一觉睡到大天亮,第二天精神好好。
偷睡眠者中是谁偷了睡眠
偷睡眠者中是石洞里的小泉、醉花丛中飞鸣的鸽子、竹林里的萤火虫偷了睡眠。 泰戈尔《偷睡眠者》 导语:泰戈尔的诗风对中国现代文学产生过重大影响,启迪了郭沫若、徐志摩、谢婉莹等一代文豪,其中许多作品多...
全文儿童睡眠与睡眠障碍
问题分析:小孩出现睡眠障碍,考虑多与学习压力大有关,长期不愈,容易导致学习能力下降,身体发育受限。意见建议:建议督促小孩劳逸结合,避免用脑过度,生活要有规律,睡眠、起床的时间要相对固定,一日三餐也要定...
全文最近睡眠不好,求本能帮助睡眠的书?
以前我工作累时也这样的,工作不是一天能做的完的,减轻一点,干一些自己喜欢干又没时间干的事,放松一下自己的大脑。再不行,吃一些调节神经的药,如维生素B,谷维素片,睡前再喝些牛奶,很见效的。
扫码下载APP
听书听课听播客,随时随地陪伴你
热门问答
- 1巨龙的传承设定,是血脉传承还是灵魂传承
- 2买保险先保大人,还是先保小孩好?
- 3秋葵在什么时候种怎么种
- 4鬼谷八荒初始气运怎么选择
- 5金高银出道十周年,她在影视圈出演了哪些爆款的角色?
- 6一朵鲜花镜中开,镜花水月是什么意思?
- 7绿丝带是怎么系的?最好简单易学的方法!
- 8我室友每天都让我陪她下去去食堂吃晚饭,而我每天都不吃晚饭,我就坐在那玩手机无聊得要死!她在那吃,俩
- 9李是什么含义
- 10为什么我的完美国际无法连接,完美的官网,论坛都无法登陆,请达人指点,急!
- 11pve和pvp的心法和砭石怎么配
- 12《三生三世枕上书》魔尊血泪是什么?有什么作用?
- 13“色为天下艳”什么意思?
- 14钢力士是几级变种人
- 15每一天为明天英文怎么说
- 16此话若有半句假,九世轮回守活寡是啥意思?
- 17第17次黎明是什么意思
- 18求大约在冬季资源?
- 19哪位帮我找些龙年带龙字的春联呀,多多益善,谢谢!
- 20天生注定是富贵闲人的四大生肖
- 21龙之契约绝世神器怎么得
- 22捷德奥特曼无限跨越形态是如何变得?
- 23性享受均为情爱互动/严格讲是互为利用/平等的/但问题是现实中的女人和某某人有了性行前后总会变相索取
- 24女生她说怎么可能在你身边呢怎么回复?
- 25黎明觉醒诅咒之刃密码在哪
- 26古装爱情短剧《九生九世彼岸花开》你觉得怎么样?
- 27女生说找不到回家的路了怎么幽默回复?
- 28九州异兽记蚩尤什么时候出
- 29在乡下开车是听的情歌,抒情的有没有,越多越好!
- 30龙珠超宇宙2 流星炸裂刷什么获得
热门搜索更多
- A
- B
- C
- D
- E
- F
- G
- H
- I
- J
- K
- L
- M
- N
- O
- P
- Q
- R
- S
- T
- U
- V
- W
- X
- Y
- Z
- acca高中英语可以学吗
- 爱贝英语笔记小学音乐
- 安徽工业大学四级
- 安定小学英语作文技巧高中
- 爱好小学英语微课
- 安琪老师中小学生英语课堂
- 澳洲小学英语口语
- 爱菊一年级 英语
- 啊小学英语对话
- 安徽舒城县小学有英语吗
- 澳洲3年级英语绘本推荐
- 鞍山小学怎么写英语单词
- 艾米英语小学老师
- 安徽小学一年级有英语的吗
- 安徽蚌埠小学英语专业课
- 爱贝国际少儿英语港闸
- 爱护花草英语作文小学
- 爱应用英语笔记小学音乐
- 安溪小学四年级英语下册
- 安徽小学英语专业知识
- 安徽六年级英语口语考试
- 爱贝国际少儿英语试听卡
- 安徽小学英语取消考试吗
- 澳州中小学怎么样啊英语
- 鞍山道小学英语
- 爱贝国际少儿英语效果如何
- abc小学三年级英语课堂
- 安徽小学英语入门
- animals小学英语第几课
- 安徽小学英语考编必备单词
- 保育如厕儿歌
- 宝应国学少儿歌舞考级
- 表扬棒棒棒儿歌
- 播放嗯葡萄葡萄吐儿歌大的
- 宝宝肚子谁最大儿歌
- 爸爸妈妈想出去玩儿儿歌
- 贝瓦儿歌五彩棒棒糖
- 宝宝左转右转儿歌
- 比较带感的英文儿歌有哪些
- 播放小兔的英语儿歌怎么读
- 半仙儿歌全集
- 爸爸妈妈听我说儿歌曲
- 百首启蒙儿歌推荐
- 播放儿歌快乐的节日歌曲
- 堡的拼音儿歌大全歌
- 伴奏节约用水儿歌升旗唱的
- 拜年儿歌的舞蹈
- 冰淇淋水杯儿歌
- 不咬脏指甲儿歌
- 不知道歌词的英文儿歌
- 宝宝互动早教儿歌大全简单
- 贝乐虎儿歌付费吗
- 巴塔木流行儿歌第三季35
- 拜拜我的臭脚丫儿歌
- 爸爸我要刷牙儿歌简谱
- 包含正反字的儿歌
- 贝乐虎儿歌吃东西的歌
- 不懂事的小孩儿歌
- 半径八两歌曲同样的儿歌
- 宝妈育儿歌曲
- 翠鸟移巢文言文朗读
- 纯音乐笑傲江湖
- 初中语文要背诵
- 宠物龟的饲养
- 辞旧迎新的唯美的古诗词
- 曾仕强家庭教育讲座
- 抽拉镜子
- 穿成反派要如何活命小说
- 初秋的诗句唯美
- 从校服到婚纱的宠文
- 初中七年级英语下册单词表人教版
- 吃洋葱会尿酸高吗
- 陈松伶经典歌曲
- 称赞母亲的诗歌
- 刺客列传全集免费
- 丑小鸭故事完整版
- 春秋 诗词
- 惩罚大全搞笑
- 春娇与志明在线听
- 吃水不忘挖井人课件
- 成语150个及解释
- 初学26个英文字母怎么读
- 匆匆那年之好久不见
- 超级天师
- 穿越之宠妃
- 穿越在1951
- 超级神基因全文阅读
- 刺猬紫檀拼音
- 楚辞琛沈若京免费读
- 春召百花秋有月
- 大斌 雪中悍刀行下部
- 大奉打更人头陀渊收听
- 大斌讲的雪中悍刀行下
- 大斌在哪一集说到十八宗师
- 大斌播讲的雪中悍刀行
- 大斌演播雪中悍刀行
- 读读童谣和儿歌单选
- 大牛影视庆余年
- 大斌雪中悍刀行在哪听
- 点歌的人原唱儿歌
- 大奉打更人头坨渊有声
- 大斌小说雪中悍刀行
- 叮叮当文明礼仪儿歌朗诵
- 的意思儿歌
- 读儿歌完成练习爬石阶
- 低年级防暴力儿歌歌词大全
- 大斌雪中悍刀行在线听
- 带妈字的儿歌
- 大斌的雪中悍刀行在哪能听
- dh儿歌
- 大斌讲的雪中悍刀行下一句
- 大斌读雪中
- 单韵母儿歌顺口溜学前班
- 大斌雪中悍刀行下部打包
- 大斌雪中悍刀行精彩
- 大斌的雪中悍刀行对应的小说
- 动感活泼幼儿歌曲大全集
- 大斌版雪中悍刀行
- 逗逗虎王国儿歌
- 丹尼每日听力是四级听力吗
- 俄罗斯小学生学英语发音
- 俄罗斯小学生怎么读英语
- 儿童小学生学习英语的软件
- 儿童节英语作文小学生
- 儿童节小学生英语作文
- 儿童小学生英语口语训练
- 恩师寄语给小学生英语作文
- 儿童餐做法小学生作文英语
- 俄罗斯的小学生英语作文
- 恩师寄语英语小学生怎么写
- 鳄鱼外貌描写英语作文小学生
- 俄罗斯小学生英语音标
- 儿童和小学生英语故事简单
- 俄罗斯小学生英语课
- 儿童小学生英语模仿秀
- 俄罗斯小学生英语演讲
- 俄罗斯小学生英语单词
- 二月小学生英语作文
- 俄罗斯小学生练英语土豆
- 二外小学生读英语好吗
- 哦小学生的英语单词
- 二十岁以下的小学生英语
- Emily听英语适合小学生吗
- 儿童节朗诵小学生英语
- 恶魔奶爸教小学生英语
- 俄罗斯小学生怎么学英语
- 二三小学生英语朗诵内容
- 儿童节小学生英语朗诵
- 儿童歌谣小学生英语怎么写
- 俄罗斯小学生含土豆英语
- 奋斗中考的英语句子
- 福建中考仁爱英语复习
- 福建中考帮2022英语
- 分解中考英语怎么说
- 福建英语中考知识点
- 抚顺一模中考英语2021
- 防溺水中考英语写作
- 福建历届英语中考作文
- 抚顺2017中考英语
- 分析天津中考英语作文
- 福州市中考英语2021
- 福建中考帮2021英语
- 奋斗中考的励志短句英语
- 奉贤2016中考英语
- 福建中考卷英语2020
- 福州市中考英语2018
- 佛山顺德中考模拟试卷英语
- 福建英语中考的历年卷子
- 福建英语中考初二词汇
- 方城县中考英语卷子
- 福建英语中考听力分数多少
- 复合形容词中考英语
- 涪陵区中考英语范围
- 阜新中考英语难度系数表
- 阜阳中考英语怎样学好语文
- 奉贤英语2021二模中考
- 福州中考英语有口语嘛
- 福建中考卷英语2018
- 肥西中考志愿填报指南英语
- 福建中考英语完形
- 跟欲都秘情差不多的小说
- 顾瑶何伟于雯于天出自哪本小说
- 搞笑出版甜宠小说
- 狗爷小说直播
- 古典言情贞节牌坊小说
- 高德恐怖小说
- 关于幻想神晶的小说
- 钢铁是怎样炼成的是什么优秀小说
- 关于玛夏多小说
- 国术类的都市现代小说
- 概括小说情节类教学设计
- 古典修仙小说推
- 古代种田空间小说
- 古拉文小说
- 古武神尊下载八零小说
- 顾汐颜乔三少的小说
- 关于穿越绝世唐门小说下载
- 公漫小说下载
- 鬼吹灯有声小说女声版
- 官梯无删减版在线阅读赵亮亮
- 官场风流夫妻小说
- 古代穿越宠妃小说下载
- 关于侠盗的玄幻小说
- 攻略那个渣小说完整版
- 关于暗恋扎心小说
- 古代艳俗小说
- 光明掌控小说
- 关于男主重生都市冷酷小说
- 关于红军的穿越小说
- 古代小说男主渣
- 黄圣依中秋相声
- 黄健翔张鹤伦相声
- 红红的大中园大鼓
- 好来宝朱宝山歌词
- 换个方式就不一样相声
- 话说中国说书
- 黄河琴书
- 郝秀杰西河大鼓
- 海派相声经典片段
- 候宝侯宝林相声抬杆
- 火的相声团体
- 候派相声逗的特点
- 红木大鼓棒
- 很难说的国语相声
- 淮北大鼓罗元下山6
- 候派相声的特点
- 槲寄生小说书评
- 红壶相声社创始人
- 海马传说书
- 何云伟李菁相声我要幸福
- 侯姓相声
- 侯耀华与伊笑声说相声
- 弘扬雷锋精神的相声
- 会计快板说词
- 汉朝长篇评书
- 黑龙江帮忙频道二人转
- 虎口脱险电影相声
- 葫芦丝快板音乐
- 黑龙江二人转演员赵晓波
- 侯宝林改革相声的目的
- 蒋燕演讲视频全集
- 敬演讲
- 讲台演讲
- 介绍延庆英语演讲主题
- 敬畏演讲
- 健康饮食演讲作文英语
- 激昂奋进的2022年演讲
- 教师幸福感演讲稿
- 简述竞聘演讲特点及优势
- 尽职担当演讲稿
- 健身英语励志演讲搞笑
- 禁毒的演讲稿200字
- 及其演讲
- 荆涛的演讲
- 精彩人生500字演讲视频
- 教师读书叙事演讲稿
- 经理的演讲
- 卷毛演讲搞笑视频
- 敬老节演讲稿
- 街道主任演讲
- 记者青春演讲稿英语
- 金一南演讲民族自尊
- 焦作口才演讲培训班
- 即兴演讲怎么办
- 坚定理想信念演讲稿
- 即兴演讲的女星有哪些
- 贾茹演讲视频大全
- 即兴演讲三段式
- 教师读书演讲比赛书目名称
- 江姐的红色家书故事演讲
- 看连续剧下载什么
- 看图说话跳绳一年级
- 快穿逆袭成男神
- 颗颗奇奇历险记全集mp3
- 看图说话美丽的春天
- 柯以敏超级演说家
- 空港跃界
- 凯旋城二手房出售
- 康熙王朝赫舍里皇后
- 酷狗怎么一起听歌功能在哪
- 昆虫记读书小报a4纸
- 课外侦探组31
- 狂飙的谭思言
- 铠甲勇士合影
- 看谁懂礼貌儿歌伴舞
- 开学初安全教育
- 抗洪救灾胜利的儿歌是什么
- 酷狗能一起听歌不
- 客栈的纯音乐
- 开局就无敌 小说
- 昆虫记主要人物
- 考亚利桑那州立大学
- 可爱的小狗二年级作文
- 铠甲勇士手表
- 开塞露有什么功效
- 夸小朋友游泳很棒的话
- 夸赞女人多才多艺最经典句子
- 孔子大成殿
- 科技与社会发展的关系
- 空港纯音乐邓丽君
- 联合国儿童英语发言
- 灵格儿童英语优酷
- 兰州七里河儿童英语
- 连云港市儿童英语
- 滥竽充数儿童英语剧
- 龙年儿童英语拜年贺词简短
- 龙港学儿童英语的地方
- 两只小熊儿童英语
- 兰登儿童英语2 音频
- 六一儿童英语联欢会
- 俩个儿童英语怎么读写
- 励步国际儿童英语曼哈顿
- 六七岁儿童英语歌曲
- 雷人儿童英语版
- 来一段儿童英语
- 洛杉矶快船队儿童英语
- 流畅的儿童英语歌曲
- 两岁儿童英语口令
- 留守儿童英语歌词大全
- 六安学儿童英语
- 零基础大龄儿童英语
- 六七岁儿童英语怎么学
- 连州市留守儿童英语
- 莱芜学儿童英语哪里好
- 留守儿童英语作文初三
- 朗文培儿童英语分级读物
- 连云港外教儿童英语
- 零基础儿童英语故事
- 另类儿童英语启蒙早教
- 龙的儿童英语歌曲
- 美子和猪交的小说
- 免费有声小说畅听网
- 美女穿乳胶衣带充气头套小说
- 妙法莲华by琉璃
- 漫客小说绘75
- 马健小说思惑
- 鸣人轮回眼的小说
- 免费小说绯色官途
- 蒙住眼睛换人系列小说
- 满盘皆输芙蓉蔁
- 陌上花开小说张齐
- 蛮荒记小说免费全文
- 末世之盲女的小伙伴们
- 魔兽世界小说jar
- 民法电子书
- mobi与
- 美国人的历史原版
- 梅花三弄小说在线阅读
- 马文斌可柔小说
- 没什么好看的小说
- 茅盾的第一部长篇小说是
- 美人图小说我是多余人
- 蛮吉传说小说
- 明天我就逃开你
- 魔神震天奇书网
- 漫威dc之混蛋英雄
- 美男三千小说讲的什么
- 免费小说轮回剑典
- 魔法的禁书目录小说一方
- 末笙厉御南在线阅读
- 南京英语中考听力口语
- 南京初中考编英语
- 南方中考英语试卷
- 牛津英语中考易错词
- 南通中考英语预测卷
- 牛津英语重点词汇中考
- 南京中考英语试卷推荐
- 宁波中考2022英语试卷
- 南京中考英语试卷教辅
- 南京中考 英语时间安排
- 南通中考英语满分多少
- 南京中考英语考纲词汇
- 南宁中考英语是哪天
- 哪个区英语中考最难
- 南京英语中考作文好句
- 南京中考英语2022年
- 南昌中考高频单词英语
- 农安县英语中考
- 逆袭作文英语中考
- 南京中考英语长难句
- 南京中考英语任务型
- 南京中考指导手册英语
- 南京中考卷2020英语
- 南通2019英语中考卷
- 宁波中考英语怎么复习
- 内江英语总体成绩中考
- 女儿英语听力中考
- 宁波中考考英语吗
- 南宁中考英语作文模板
- 宁波象山中考英语
- o到6岁少儿英语
- 欧咪少儿英语启蒙
- ocean海洋老师带你英语启蒙
- 欧拉初中英语Fun单词
- 瓯北小学英语徐老师是谁
- 欧美国家英语启蒙
- 欧美英语早教
- 欧美三级英语启蒙
- o的英语一年级
- 欧文英语启蒙水果创意美术
- O到2岁英语启蒙
- 欧文英语单词启蒙推荐
- o的拼音儿歌启蒙英语
- 欧阳筏苏的少儿英语
- 欧美幼儿英语早教启蒙
- 欧文英语儿歌早教启蒙
- 欧洲启蒙运动影响英语
- OhIamsorry听力
- 欧文英语启蒙儿歌早教
- ok幼儿启蒙英语挖机
- 欧美启蒙英语课堂
- ourschoollife听力
- our school初一英语
- Olivia的英语启蒙点滴记录
- 欧文英语启蒙怎么样
- 欧文微电园启蒙英语
- out out out英语启蒙儿歌
- 欧英少儿英语
- 欧美英语圣诞节启蒙
- o基础启蒙英语用什么
- 破坏的爱情
- 平阳被犬欺
- 偏偏走散
- 普通的人
- 盼盼盼
- 平均律
- 滂沱大雨里
- 噼里啪啦过年了
- 品味不同弹鼓
- 偏爱着孤独
- 平凡中的陪伴最心安
- 扑通扑通
- 胖子唱情歌
- 平穩
- 飘雪的夜
- 排位之歌
- 破坏通道
- 拼一场
- 徘徊之歌
- 平淡岁月里
- 怕上镜小姐
- 盼你归来
- 朋友有很多
- 蓬莱山
- 陪你闯天涯
- 彭城
- 品牌那那那
- 咆哮武魂终电版
- 碰瓷
- 泡沫少女と廃墟の梦
- 琴书恶僧传8部
- 请二人转团隊演出
- 青年干部培训相声
- 琴书18集
- 琴书罗成算卦全集丁舞
- 勤奋快板
- 清音陋屋免责声明
- 曲剧二人转十八里相送
- 琴书罗章跪楼第四集
- 裘英俊杨议相声
- 强身健体的相声
- 琴书罗衫记2020年新款
- 清风说书系统
- 青年相声讽刺剧本
- 请听我为您说段相声
- 全新相声竞技
- 琴书阁是谁的斋号
- 全国各地相声
- 琴书张廷秀私访刘
- 青曲社相声旅行家
- 祁东渔鼓周美意夫妻演唱
- 琴书九姐大出嫁一集到8集
- 齐鲁评书
- 情感相声小品大全
- 庆祝国庆的儿童相声
- 清清音扇子古诗
- 丘云鹏最新相声
- 琴书素材
- 琴书侣紫铜六角铜香炉
- 勤帝相声小品最新文章
- 人世间说书见闻
- 如何提高睡眠质量
- Raz Y&Z
- 人教版语文7年级上册
- 瑞英语预备
- 人教版5年级下册数学
- 人教版八年级英
- 如何获得相声演员
- 人教版高三英语课文
- 仁爱英语9年级上册
- 人教版初一上册数学
- 如何选好快板
- 人教语文七年级下册
- 如何保持大脑年轻态
- rap相声说唱
- 如何区别评书文本与小说
- 人教初二上册数学人教版
- 任永齐京东大鼓唱
- 如何弹好云庆快板部分
- 人教六年级上册英语课程
- 人教版初中英语课本
- 热血三国评书动漫版
- React
- 人教版英语一年级上册
- 人教版人教初二上册英语
- 日语45个清音
- 人教版语文五年级下册
- 人教版语文中考上册
- 蕊秘舒
- 任丘市南里店大鼓
- 数学书籍小学
- 神途全本免费阅读
- 三国类完本小说
- 试管小孩健康吗
- 生地榆的功效与作用
- 四大名著西游记观后感
- 四年级英语作文练习
- 三年级八单元作文
- 适合卖火柴的小女孩背景音乐纯音乐
- 数学算式题一年级
- 史铁生王安忆
- 少年的你 白夜行
- 桑巴音乐
- 书猫阅读下载
- 神王令 秦天苏酥
- 少儿学习编程教程
- 抒情散文短篇
- starz
- 三国演义邮票
- 书湖阴先生壁 中心思想
- 适合取名字诗词
- 少年志播出
- 是奇数什么是偶数
- 睡前故事小朋友
- 属兔的都几几年
- 森林报秋电子版
- 说话英语怎么说
- 神魔养殖场无弹窗
- 什么是垂线段
- 书与钥匙的季节
- 天津天津京东大鼓
- 天津的相声会馆
- 他们俩一块表演相声
- 天津相声会馆成立
- 天水品笑阁相声
- 听青年相声演员讲青春故事
- 天津德云社相声多少钱一张
- 谈童年动画人物相声
- 同乐相声协会孟德伦
- 特殊的功夫相声前导词
- 台州相声舞台美术品鉴
- 太和清音小戏
- 铁路客运相声
- 甜蜜蜜二人转
- 田立禾说饭馆的相声
- 天津相声团体有几个
- 天津快板竹板这么一打呀
- 天津第五届相声节节目单
- 桃酥相声完整版
- 天津短相声
- 陶阳的相声
- 唐代歌舞小戏相声的发端
- 童话相声3
- 陶虹郭德纲相声
- 听评书五胡乱华
- 他人的力量说书版
- 抬棺吉他单弦
- 天津谦祥益相声的票价
- 天津出名的相声会馆
- 童林传评书034
- 望月秋思
- 王子与贫儿英文版
- 我和小姐姐克拉拉阅读
- 武神主宰在线收听
- 网红打卡旅游景点
- 我有一位道姑朋友
- 吴克群 周杰伦
- 我顿悟了混沌体全文免费阅读正版
- 武神主宰txt下载完整版
- 我还有点小糊涂简谱
- 惟有光阴不可轻
- 武媚娘传奇片头曲
- 晚上失眠如何安神助眠
- 王维最有名的十首诗赏析
- 王维所有诗
- 我的特一营免费全集
- 晚娘在线播放
- 温言穆霆琛温言免费全本
- 我有败家系统
- 王维的山居秋暝是一首
- 武动乾坤有声书小说
- 万族之劫 起点
- 无敌皇子第67集
- 无罪谋杀第二部叫什么
- 唯美的表白文案短句
- 五指毛桃茯苓煮水喝的功效
- 我是一个懂事的孩子作文500字
- 我的老婆是大佬3电影
- 武道大帝顶点小说
- 魏荣元评剧唱段专辑评剧大全集
- 相声演员陈曦是不是离婚了
- 晓松奇谈2018评书
- 相声演员参加晚会演小品
- 宣南书馆评书班
- 相声演员张博泰
- 西安郑卫民相声凉皮
- 相声界掌门人
- 相声演员刘彤徒弟
- 相声广播小四本命
- 相声演员郭阳身高
- 相声传统文化的小品
- 相声大全剧本简短两人
- 相声获奖感言杨议
- 相声忧郁症马志明
- 笑一笑十年少相声完整
- 相声演员展示手稿名场面
- 现代评书超级修真保镖
- 相声基本功不包括
- 相声酒不要多喝
- 相声小品手绘入场券文案
- 相声有新人最好笑的一段
- 相声台下互动集锦完整版
- 笑声传奇岳云鹏相声集
- 相声贯口刀背
- 相声导航那点事儿
- 相声有新人第五期金飞
- 逍遥小农民评书14
- 西河大鼓大唐惊雷
- 相声情话微博
- 相声唱歌的正确方法