求解胎梦~ 孕妇梦见蛇

不要担心——这种现象非常普遍。这些梦并不会预示着什么，但是通过梦的内容，你多少可以了解到自己内心深处的想法。



通常情况下，噩梦反映了你想要解决的某个难题。你这种情况可能是初孕的紧张造成的没有安全感，不需要太担心。有研究表明，与没有梦到生产情形的孕妇相比，梦到过整个过程的孕妇在实际临盆过程中会更顺利，时间也会相对较短。



有一些建议，可以帮助你改善睡眠的：



1. 调整睡姿。舒服、有利于身体循环的睡姿有助于提高睡眠的质量



2. 不要长期服用安眠药。怀孕本身就会增加肝脏的负担，安眠药大多从肝脏解毒代谢，如果长期使用可能会造成肝脏损伤。而且，妊娠晚期药物还会通过胎盘对胎儿产生不良影响。



3. 改变作息习惯。减少或不午睡，饭后多散步，增加每天的活动量，让身体在白天略感疲倦，晚上不要过早睡觉。这些都有助于改善晚上的睡眠。



祝你生一个健康、聪明、可爱的小宝宝!