幼儿基本动作
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基本动作练习是人体走、跑、跳、投掷、攀登动作和发展平衡能力的练习。幼儿园体育的主要内容之一。基本动作的发展能使肌肉得到锻炼,提高机体的活力,促进幼儿身体发育和身体健康。
培养幼儿对空间和时间的定位能力,使幼儿动作准确、协调和具有表现力,形成优美、正确的姿势。基本动作的发展还与发展幼儿各种心理过程有密切联系。
幼儿走步的动作要求
幼儿走步动作应逐步做到:上体正直,自然挺胸,肩部肌肉放松,眼看前方;两臂前后自然、轻松摆动,向前摆动时,肘关节稍弯曲;向前迈步方向正,两脚落地要轻,步幅大小适宜、均匀;精神饱满,节奏感强;集体走时,学会保持适宜的间隔、距离。
各年龄班幼儿走步动作的要求与游戏
幼儿跑的动作要求
幼儿跑步动作应逐步做到:上体正直稍向前倾;积极向前抬退、用力后蹬,落地轻而稳;两手半握拳,两臂屈肘前后自然摆动;眼看前方,用鼻子或口鼻同时呼吸,自然而有节奏。集体跑步时,学会保持适宜的间隔、距离。
各年龄班幼儿跑步动作的要求与游戏
幼儿跳跃的动作要求
幼儿跳跃动作种类很多,无论那种形式跳跃动作,都包括预备、起跳、腾空、落地四个阶段。
预备阶段包括原地和助跑两种方式。原地预备动作是屈腿、体前屈、两臂后摆;助跑动作要求是轻松、自然、不减速。起跳有单脚和双脚两种:单脚起跳时,
起跳腿用力蹬直,摆动腿快速向起跳方向摆起;双脚起跳时,两腿用力蹬地,摆臂跳起。
腾空阶段要保持身体平衡、完成规定任务。
落地也有两种形式:单脚落地要继续向前跑几步缓冲;要屈膝缓冲,保持平衡。
培养幼儿对空间和时间的定位能力,使幼儿动作准确、协调和具有表现力,形成优美、正确的姿势。基本动作的发展还与发展幼儿各种心理过程有密切联系。
幼儿走步的动作要求
幼儿走步动作应逐步做到:上体正直,自然挺胸,肩部肌肉放松,眼看前方;两臂前后自然、轻松摆动,向前摆动时,肘关节稍弯曲;向前迈步方向正,两脚落地要轻,步幅大小适宜、均匀;精神饱满,节奏感强;集体走时,学会保持适宜的间隔、距离。
各年龄班幼儿走步动作的要求与游戏
幼儿跑的动作要求
幼儿跑步动作应逐步做到:上体正直稍向前倾;积极向前抬退、用力后蹬,落地轻而稳;两手半握拳,两臂屈肘前后自然摆动;眼看前方,用鼻子或口鼻同时呼吸,自然而有节奏。集体跑步时,学会保持适宜的间隔、距离。
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幼儿跳跃动作种类很多,无论那种形式跳跃动作,都包括预备、起跳、腾空、落地四个阶段。
预备阶段包括原地和助跑两种方式。原地预备动作是屈腿、体前屈、两臂后摆;助跑动作要求是轻松、自然、不减速。起跳有单脚和双脚两种:单脚起跳时,
起跳腿用力蹬直,摆动腿快速向起跳方向摆起;双脚起跳时,两腿用力蹬地,摆臂跳起。
腾空阶段要保持身体平衡、完成规定任务。
落地也有两种形式:单脚落地要继续向前跑几步缓冲;要屈膝缓冲,保持平衡。
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