这8个方法让我摆脱了拖延症

2024-02-17 03:08

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4个回答2023-02-22 15:13

改正就好了。可以进行时间管理，可以排除外界的因素，提升自己的自尊心，对自己有一些自信，可以进行积极的心理治疗。

1个回答2022-12-17 04:40

如果真的下定决心要改掉拖延症的人，是不会询问别人有什么方法的，因为他们已经在行动了。

1个回答2023-04-03 13:41

正视自己的拖延症。要改掉拖延症坏毛病，首先就是要正确认识到拖延症的危害，正视自己拖延行为是错误的。拖延症往往会让一个人经常性的不能完成任务，耽误时间浪费精力。而且今天的事情拖明天，明天的事情拖后天，...

1个回答2024-01-16 17:10

从被动攻击转变为主动表达被动攻击不和人发生正面冲突，而是用拖延或回避的方式激怒对方，其背后隐藏了无法用言语表达的愤怒。直接表达愤怒对你来说是困难的，你害怕伤害别人和被人伤害，...

1个回答2024-01-14 02:04

2个回答2022-11-16 00:14

★想要摆脱拖延症，首先要改变自己的态度说是拖延症，其实“症”给人的感觉总是不好的，拖延一定程度上影响了我们的生活，这倒是显而易见的，很多人或许没到拖延症的地步，但也确实因为拖延造成了一些不必要的麻烦...

1个回答2024-01-31 05:27

拖延症（英文Procrastination）指的是非必要、后果有害的推迟行为。目前这个词并不是一个严格的心理学或医学术语，但严重或经常的拖延行为，常常是一些深层问题的表现。拖延现象现已成为管理学家和心...

3个回答2022-08-23 21:07

如果一开始不是很舒服，可以给自己一个时间限制。开始可能是一个小时。如果你能坚持下去，你可以延长时间限制，这样你就能更有效地摆脱拖延症。其实，为了更好地完成工作和学习，最好在高效率的时间段内进行。

3个回答2023-05-14 17:35

拖延症存在于每一个人的心里。拖延症的本质是我们不愿意面对即将到来的任务。有的人敢于接受挑战，努力的处理着所有的困难，所以他们能成功。而更多的人，害怕麻烦的任务，只想将时间停留在舒适的现在，结果每次都是...

5个回答2023-12-03 04:22

先找到孩子做作业拖延的原因，到底是因为自己不会，作业太难，还是因为自己会做，但是就是想拖延。家长可以帮助孩子先复习学会的知识。然后在监督孩子做作业。要是因为自己会但是就是要拖延，一定要严厉地进行批评教...

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