有拖延症怎么办？如何摆脱拖延症？

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有拖延症怎么办？如何摆脱拖延症？

2023-02-22 15:13

4个回答

2023-02-22 19:47

有拖延症的话，可以给自己制定一个时间计划，在规定的时间内做完某件事情。就可以摆脱拖延症。

2023-02-22 19:07

改正就好了。可以进行时间管理，可以排除外界的因素，提升自己的自尊心，对自己有一些自信，可以进行积极的心理治疗。

2023-02-22 17:02

有拖延症那么就应该去慢慢的改变自己这样的情况，而且这个时候必须要让自己做事情非常的干脆利索，这也应该让自己处于一个紧张的情绪当中，这样才能够摆脱。

2023-02-22 15:53

应该严格的规范自己，让自己有着规律的生活，其次就是应该给自己制定相应的目标，而且在有拖延症的时候就应该告诉自己，不应该拖延时间。只能靠自律。

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