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一个月前学校安排刷马桶

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一个月前学校安排刷马桶

2024-02-20 05:07

1个回答
2024-02-20 06:47
你好,按照你所描述的你现在的情况属于强迫症的症状。虽然知道没必要因为我想到那种场景就脏,赶紧洗手,但是却没法办控制,这属于一种强迫观念造成的强迫行为。其实你身上不脏,只是那次打扫卫生看到的场景对你造成了强烈的不干净的影响,所以产生了这之后的反应。建议首先要接受我看到的东西确实非常脏,但脏的东西是不会跑到我身上、手上的,在清洗马桶后是能够通过一次性的清洗洗干净的,现在最主要的就是打消脑海中会让我觉得脏的想法；可以不可以使用心理咨询中的行为疗法来减轻,每回有这种想法的时都对我进行一个惩罚,或是掐一下我,告诉我我是干净的；如果这些方法对我没有效果,建议到心理咨询室进行专业的心理咨询还有所改进我的状况。希望能帮到你!
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