如何改掉孩子赖床?

2024-02-20 11:29

孩子今年16岁,上高一,总喜欢赖床,学校让6点开始早读,我要求她每天早上5点前起床,她总是起不来,说想睡觉,怎么改掉她这个坏毛病。她每天晚上10点30下晚自习,一般11点就睡觉了。... 孩子今年16岁,上高一,总喜欢赖床,学校让6点开始早读,我要求她每天早上5点前起床,她总是起不来,说想睡觉,怎么改掉她这个坏毛病。她每天晚上10点30下晚自习,一般11点就睡觉了。 展开
1个回答
1、都说21天坚持一个好习惯,你也不要一下子就要求那么早起来,真的很困难,连7个小时的觉都没睡够,会影响身体和精神状态的。
2、刚开始的一星期,可以让她5点50起床,然后慢慢到5点40,再到5点半这样循序渐进,5点半起来差不多够洗漱,然后6点早读是可以的啦。
3、上学太辛苦了,总是睡不饱,感觉比上班的人们都还要早起一些。
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