小孩子喝茶好不好?

建议在孩子青春期后才让孩子饮茶。因为在青春期前，孩子主要是吸收营养物质来进行体内生物合成的：如骨骼、内脏器官的完善、肌肉质等，从而达到生长发育的目的。而茶的主要功效并不是在于它所含的营养物质（量有少，又不易被人体吸收，吸收率只有1-2%左右），而是在于它所含的一些保健成分如茶多酚，起到的是保健功能。另外，茶中含有大量的鞣酸物质，容易与营养物质结合成不易被人体吸收的大分子物质，会阻碍人体对营养物质的吸收和利用，不利于孩子的生长发育。如果孩子是因为白开水没味道不喜欢喝，可以考虑鲜榨果汁，但要榨完就喝掉，因为长时间放置：既容易滋生细菌（不卫生）又会使其中的营养物质大量流失（鲜榨的桔汁在空气中暴露30分钟，其所含的维生素C就会损失50%）。