孩子不爱刷牙 怎样培养良好的刷牙习惯？

不爱刷牙，小时候又爱吃糖，不到三岁就有小牙洞，相信有许多家长对孩子牙齿这一块是费劲心思。随着生活水平的提高，家长对于孩子的口腔疾病越来越重视，医院就诊率也越来越高，那么怎样减少口腔疾病，让孩子从小培养爱刷牙的好习惯呢？

刷牙的好处，相信大多数的爸爸妈妈都是懂的，然而对于孩子来说，他们未必就能接受，特别是从两岁左右开始，宝宝就要慢慢学习刷牙。怎样把牙刷伸入小小的口中，又要能够刷得干净，这也是一门学问。

一、让孩子自然而然接受刷牙

大部分的小孩刚开始都会排斥把牙刷放入口内（尤其是不满一岁的小婴儿），较敏感的孩子还可能有呕吐感。

父母开始教导孩子刷牙时，可以先选一支大小适中、软毛的儿童牙刷，市面上的牙刷颜色非常鲜艳，有些还有卡通图案，可以吸引孩子的注意力，先让小孩当作玩具放入口内，让孩子不会排斥牙刷在口腔中感觉，也不必太严肃要宝宝马上学会自己刷牙。父母每天在刷牙的时候，让孩子也拿着自己的小牙刷在旁边观摩，随便他自己伸入口腔中比划。

慢慢地，父母在他学习刷牙的动作之后，也开始教他正确的刷牙方式，“左刷刷，右刷刷，上下刷”，孩子自己刷完之后，称赞他之外，父母可以让孩子躺下，头向后抑再检察一下，是否刷干净。

二、提高刷牙的趣味性

小朋友的牙刷刷头通常比较短，然而小朋友手腕不够灵活，所以可以选用刷柄较粗的牙刷比较方便小手抓握，此外，色彩鲜艳的牙刷也比较能够提高刷牙的兴趣。从小就让孩子看着父母亲刷牙，2?3岁起就可以让孩子在游戏中学习刷牙，慢慢熟悉刷牙的动作。

三、口腔清洁不止刷牙

除了刷牙之外，至少每天睡前一次还要帮孩子使用牙线清除牙缝间及牙龈下的牙菌斑和食物残渣，因为乳牙的缝隙比较大，食物容易塞在牙缝，如果没有清除出来，会造成相赖两颗牙齿间的蛀牙，肉屑、菜渣就更容易塞入，恶性循环的结果，蛀牙的速度就越来越快。

四、牙刷的选择

父母首先应给孩子选择一支合适的牙刷。牙刷的类型应根据孩子的年龄、出牙情况等具体情况进行选择。一般2岁的孩子选择日常使用的普通牙刷的要求是：

牙刷的全长以12?13厘米为宜；

牙刷头长度约为1.6?1.8厘米、宽度不超过0.8厘米、高度不超过0.9厘米；

牙刷柄要直且粗细适中以便于孩子满把握持；

牙刷头和柄之间称为颈部，应稍细；

牙刷毛要软硬适中、富有弹性，毛太软则不能起到清洁作用，毛太硬又容易伤及牙腿及牙齿，同时毛面应平齐或呈波浪状，毛头应经磨圆处理。

五、牙膏的选择

牙膏虽不是清洁口腔的主要因素，但它有增强机械性、去除菌斑(粘附于牙齿表面无色、柔软的物质)、抛光牙面、洁白牙齿、除口臭等功能。

儿童牙膏不是泡泡越多越好

牙膏分多泡、中泡、少泡三种，多泡牙膏含皂量在18％以上，通常儿童牙膏不宜多泡，因为皂质在口腔唾液中易分解成苛性碱或酯酸，易刺激儿童口腔粘膜。

不一定非要选进口牙膏

无论进口还是国产，牙膏的本质并无天壤之别，毕竟牙膏只是起到辅助作用，进口牙膏不一定就比国产牙膏优秀，但尽量选择大品牌中高档牙膏，摩擦剂相对较细，降低对牙齿的损伤。

含氟的牙膏虽防蛀，但也伤人

新国标中规定儿童牙膏氟的含量为0.05%~0.11%，而专家表示，3岁以下幼童不宜使用含氟牙膏，以免造成氟元素沉积，轻则会发生“氟牙症”，重则有造成氟骨症的危险。

小心牙膏里的甜蜜陷阱

香香甜甜的牙膏能让孩子爱上刷牙，帮助养成良好的刷牙习惯，但是香甜的牙膏背后也要留心配料表，谨防香精和色素的威胁，也要防止孩子故意吞食牙膏。

想要孩子培养良好的刷牙习惯，家长先要从自身做起，孩子会跟着学习。家长可以从刷牙的趣味性到牙刷牙膏的选择，结合以上步骤来进行，才能有效的帮助小朋友接受刷牙并逐渐养成习惯，从小刷出一口健康好牙！