睡前喝热牛奶好吗？Why？
1个回答
睡前喝热牛奶有助睡眠和保护胃粘膜，但可能会发胖。
但要注意,不要喝得太晚，就是不要喝了牛奶就睡觉，应该在睡前半小时之前喝才好，要不然，会影响营养的吸收，引起肠道内有害细菌的孳生。
如果是为了增加营养，推荐喝酸奶或是豆浆，这两个都是联合国医学健康组织推荐的饮料而牛奶不是。 但是睡前一般都是身体需要温的环境，太冷或太热都不好，你喝了冰牛奶后，首先到胃里，胃会因刺激而产生收缩 ... 现在是夏季，牛奶如果放在白天喝，微冰还是可以的，但早晚都不要喝冷的
但要注意,不要喝得太晚，就是不要喝了牛奶就睡觉，应该在睡前半小时之前喝才好，要不然，会影响营养的吸收，引起肠道内有害细菌的孳生。
如果是为了增加营养，推荐喝酸奶或是豆浆，这两个都是联合国医学健康组织推荐的饮料而牛奶不是。 但是睡前一般都是身体需要温的环境，太冷或太热都不好，你喝了冰牛奶后，首先到胃里，胃会因刺激而产生收缩 ... 现在是夏季，牛奶如果放在白天喝，微冰还是可以的，但早晚都不要喝冷的
相关问答
睡前喝热牛奶好吗？纯的牛奶要怎么热呢？
盒装的常温喝就可以了，也可以带包装用开水烫烫。
为什么睡前要喝热牛奶呢？
睡前喝可以安神，有利于带饥纤袭睡眠......不能加糖啊，加糖当然会发胖蠢竖返......喝牛奶你可以吃一点全麦面包，不容易发胖。当然如果没有加糖喝不下去那还是别喝了吧......
睡前牛奶不热喝行吗?
1，睡前牛奶不加热也可以喝，建议睡前一小时喝，否则会加重肝脏的负担。 2，睡前建议喝热牛奶的原因：一是温热的温度更可促进吸收，使起效速度加快；二是温暖的感觉可以使人感到舒适，肚子暖暖而充实的感觉可以放...
全文睡前喝热牛奶有什么好处
促进睡眠，补钙
睡前喝热牛奶好么？
1）牛奶中含有钾，可使动脉血管壁在血压高时保持稳定，使中风危险减少一半； 2）可以阻止人体吸收食物中有毒的金属铅； 3）酸牛奶和脱脂乳可增强免疫功能，阻止肿瘤细胞增长； 4）牛奶中的酪氨酸能促进...
全文睡前喝一杯热牛奶有什么作用？
睡觉前喝牛奶是有助于睡眠的，但最好在睡觉前的前两个小时左右喝，这样可以避免给肠胃造成不必要的负担。而且这样不仅可以保持身材，还可以改善自己的睡眠质量，这是没有什么坏处的，而且牛奶又含有丰富的蛋白质，可...
全文女性睡前喝牛奶的好处 睡前喝牛奶居然有这么多好处！
1 有助于睡眠 ...
全文 现在让女儿每天睡前都喝一杯牛奶，大家说在睡前喝牛奶能长高吗？
你好，睡前喝杯牛奶可以帮助睡眠，喝牛奶可以促进骨骼发育，但不一定能长高，要多运动下，喝些排骨汤。
现在让女儿每天睡前都喝一杯牛奶，大家说在睡前喝牛奶能长高吗？
纯牛奶里面含有丰富的钙剂，帮助宝宝骨骼发育并止血，会有一个好的睡眠，每天也要让宝贝去外面晒太阳，适当可以做点幅度比较小的运动，平常饮食也要荤素搭配好，营养均衡。
不是说睡前不要喝水吗？为什么睡前可以喝牛奶？
因为睡前水喝得太多，直接的影响就是睡眠。水喝多了，自然排尿就多，排尿多，睡眠自然就少，而且反复的起夜会严重影响睡眠的质量。所以，想要拥有良好的睡眠，还是睡觉前少喝水为妙。 睡前喝水可能会导致水肿。...
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