宝宝多大可以自主入睡不用哄

正常宝宝4到6个月可以自主入睡不用哄。

孩子在吃饱的状态下，会安静入睡，有的孩子对外界的刺激比较敏感，比如声音或者光线都会影响孩子睡顷余眠，因此家长给孩子睡觉前一定吃饱。

其次给孩子放一些轻音乐雀升滚，催眠曲，营造一个安静舒适的氛围，光线暗一些，声音尽量轻柔一些。还有从月子里就要给孩子培养好安静的氛围，让孩子营造对外界事物适应的环境，这样有利于孩子尽早的自主入睡。

培养宝宝自主入睡的方法

培养宝宝自主入睡可以选择逐步消退法，要求父母在婴儿似睡非睡的时候将其独自放到床上，按照事先设定的时笑茄间在婴儿的卧室门口等待，然后逐渐延长每次在门口等待的时间间隔，直到最后婴儿独立睡着。

例如第一天，刚开始在门外等一次，每次等五分钟进去看望他。首先确定婴儿没有身体的不适，然后在他的床边尽量用言语而不是身体接触去安慰他，时间不要超过两分钟，安抚结束后出来。然后第二次等待间隔时间十分钟去看望婴儿，用同样的方法安慰他。