矫正牙齿的过程

我带了三个月保持期之后就没有什么步骤了。当时医生让我带半年保持器，但由于我要找工作，就只带了三个月，现在已经不带保持器一年多了，牙齿形状保持的挺好的。你带了一年半保持器之后，观察一段时间，如果没有复发的话，就可以彻底告别保持器了（这是当时我的医生跟我说的），如果有复发，要及时咨询你的牙医。平时要养成好习惯，注意口腔卫生，早晚刷牙，睡前如果牙缝没刷干净要清理出牙缝残留物。尽量不要咬硬的东西，少吃酸的，不要吃太冰的或太烫的东西，喝水也别喝太烫的水。更不要刚吃完冷的就吃热的或者刚吃完热的就吃冷的。