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如何讲话有条理

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如何讲话有条理

2024-03-01 22:23

平时和同事相处的时候都很自然,是个说话很随意的人，和不认识的客户陌生人等都不会发生这样的问题,但是在公司开会发言的时候会紧张,脸红.大脑有时一片空白或者语无伦次，害怕自己说错说过，在意别人对我的看法。请问我怎么克服呢?
1个回答
2024-03-02 02:08
首先你可以每天早上洗脸或者是收拾的时候，对着镜子说你可以，你能行，这是给自己一个充分的自信。

然后，假使今天你要面对这些场合的时候，先深呼吸，调节一下自己，尽量不去想台下的人，不去想他们的目光，评价，不要给自己太大的压力，觉得自己做不好怎样，怎样的。都不要去想。

最后就是整理自己的思路，像发言肯定会有准备的时间，所以抓紧这个时间，整理一下接下来自己要做什么，要说什么，从上台那一刻，到讲完下台都在脑子里面想一遍，想的越细越好，注意力就集中了，就不会去想那些压力了。

这个方法要慢慢来，不可能一下就改变你的状态，但是肯定会有帮助的。

希望你成功的克服心理上的障碍。加油~~
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