体育中考速成法 肯吃苦

2024-03-01 22:25

跑步1000米3分56(满分3.30)立定跳远2.2米(满分2.5米)求速成目标满分离中考还有10天... 跑步1000米 3分56 (满分3.30) 立定跳远 2.2米 (满分2.5米) 求速成 目标满分 离中考还有10天 展开
1个回答
两点,一:你可以用一个星期的时间高强度的训练,比如我当年就是半夜十二点后在我加楼下联系跳远2个小时(最后还要我爸扶着我才能走回家),还有就是跑步不要刻意追求时间,重要的是一口气跑下来,最好一口气跑6至6公里,但要注意要用自己能承受的最快速度跑。二:其实你这个水平去参加考试已经没有什么问题了,你要知道在那个环境中,没个人都会被考试的气氛所影响,大家都能超长发挥,所以,你不必太过担心!
祝你成功!!!
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