晚上睡眠期间听英语会不会有副作用?
由于本人想提高英语水平,争取日后出国留学,所以花了很多功夫在英语上。每日都坚持听英语,但总觉得练习听力的时间远远不够,打算在睡眠期间也用来听英语。担心此举有副作用。比如,睡着后听英语会不会让大脑更疲劳,毕竟白天用脑够多了,晚上睡眠时间可以让大脑休息,而现在晚上的时间都利用大脑了,大脑会不会得不到休息而更加疲惫?
1个回答
看你是怎么听,首先音量不要太大,其次是不要已经睡着了还在放,虽然你睡着了听不见,但是长期这样会影响睡眠质量.
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