怎么样才能达到睡5个小时就能睡好的效果，要详细点的
1个回答
如果你是老年人，早点睡就好了，5小时够了效果也不错；可如果你是成年人或者少年，那还是算了吧，人一天至少要睡7个小时才会有精神，少睡2小时短期内没问题，时间一长就必然会出问题，你是人，又不是神，该睡则睡，不必勉强。
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