用心理学知识分析小时候一次负性事件的例子

出生于农村家庭经济拮据，家庭教育较严格，因此养成了较为内向的性格，父母非常看重他的学习成绩，小学、初中在学习上很努力，是家长、老师心目中的好孩子，中考时以优异的成绩考入重点中学，升入高中后尽管依然努力学习，但成绩就是不如小学和初中，名次下降排名中等，有一种失落感，总想提高学习成绩，但事与愿违，在班上的排名不升反降，父母极为严厉的批评了他，你觉得自己真的没用，感到自己很没面子，感到父母、老师和同学都看不起自己，觉得自己的一切都完了，越来越害怕考试，一听说要考试就紧张，从此心情低落，闷闷不乐，打不起精神，觉得活得没有意思，因此什么也不想干，对什么都不感兴趣，也不愿意与别人交流，经常是独来独往，近来还出现睡眠较差的症状，翻来覆去总是不能入眠，即使睡着了，梦也很多，容易醒，但尚能入睡，早晨起床后感觉到头痛，头晕脑胀的，疲劳，全身酸痛，上课时无精打彩，哈欠连天，注意力难以集中，虽然抬着头在听课，但脑子里却在想着别的事情，上自习课时，看一会儿书就会去想别的事情，根本控制不住同时自觉记忆力大不如前，容易忘记事情，为此学习大受影响，原来学习成绩很好，总是排在前几名，近半年来成绩下降明显，甚至出现某些科目不及格的现象，生活感到困难重重，难以应付，烦恼不堪，精神紧张，做事情爱着急，急躁，经常为一点儿小事情就发脾气，事后也感觉后悔，但是控制不住，内心感到非常痛苦。
社会原因：
1 负性生活事件的影响：学习成绩下降是出现精神问题的诱因，2 家庭教育的原因，家教严格，认为成绩好，考个好大学才是出路，3 性格内向，与人交流少，缺乏社会支持系统的帮助。4 未得到理解和关注，缺乏正确的指导。

　　心理原因：
1存在明显认知错误：认为学习成绩下降，就是没有用，一生都完了，认为老师、同学会看不起自己，2情绪方面，对学习问题而引起的焦虑、烦躁情绪困扰不能自己解决。3 缺乏解决问题的策略和技巧。4 个性追求完美，争强好胜，无法正视挫折。
目标的制定要具体、可行、积极、双方可接受、属于心理学性质、可以评估、多层次的统一，