长高与睡眠
我今年16岁,身高166厘米,我希望长高,但我看见长高要充足睡眠的时候,我不知道什么叫充足睡眠是一天睡多少个小时,如果我晚上12点睡,早上九点起来就是充足睡眠吗?还有,自从我进入16岁以来,我好像也没长多高?为什么?
1个回答
我是女生,我上高中一点都没长高,大学三年级四年级长高厘米.我总结原因就是 大三准备考研,每天生活规律,晚上11点睡觉,早上七点钟起床.一年多时间我长高两厘米.建议你晚上不要晚于11点睡觉.
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