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考研失眠

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考研失眠

2024-03-07 13:44

本人正准备考研复习，考过一次了，可能由于压力大，晚上入睡慢，甚至失眠，白天头昏，想吃点安定一类的药又怕副作用大。求促进睡眠方法，或者吃药是否会影响记忆力，或者影响考试发挥
1个回答
2024-03-07 15:46
本人失眠有年头了、不管是第二天有毛大事或者小事翻来覆去就是亢奋、有时候困的眼睛都睁不开也是没办法入睡、时间长了就习惯了、现在考研压力是很大、但又压力才有动力、失眠是小事、成绩是大事、好好安慰安慰自己、不就是睡不着觉吗、等考完试睡它个两天两夜都不带吃饭的...白天头晕了疲倦了别一个劲的打呵欠、和朋友打个电话寒颤寒颤、听个给劲儿的曲儿、洗把脸刷个牙(刷牙是最醒觉方法)继续备考

别亏待自己好伐、把自己搞得跟悬梁刺股似的多辛苦。抓紧看书、抓紧考完、接着就去嗨皮多给劲儿!!!! 祝考研金榜题名撒
相关问答
考研太累，失眠，有没有舒缓压力的方法啊
1个回答2024-02-17 03:59
我也考研，别太大压力，心态好什么都好，一起加油！！运动，散步，听歌，和朋友聊天，做会儿你喜欢的事。。都好
这首歌叫什么名字 你到底爱不爱我 哎呀呀要么失恋失恋 要么失眠失眠
1个回答2022-09-29 09:56
王蓉《哎呀》
考研期间经常失眠，怎么办
4个回答2023-12-23 23:38
1、睡前用热水泡下脚顺便按摩下脚底。 2、听着舒缓的音乐，例如班得瑞的迷雾森林就不错，做一下简单的运动，瑜伽不错。先深呼吸，慢慢静下心冥想下。 3、喝杯牛奶。睡前一小时喝一小杯具有镇定效用的洋甘菊或玫...
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小孩失眠有什么方法令他不失眠啊？
1个回答2024-04-29 20:14
这是孩子神经衰弱或者是缺钙的表现，可以口服枣仁胶囊、谷维素、刺五加治疗看看。另外也可以适当补充钙尔奇、维生素C等营养元素，促进孩子钙吸收等。平时避免过度劳累，生活饮食要规律。
人为什么会失眠？失眠咋办？
3个回答2022-11-16 17:09
如果失眠是因为头痛引起来，头痛改善以后，失眠症状可以得到缓解，还有一点，如果头痛、失眠是因为长期的睡眠不足引起，治疗主要是以改善失眠为主，失眠改善以后，头痛自然可以缓解。
人为什么会失眠？失眠咋办？
1个回答2023-01-24 05:35
大部分失眠都是心理因素导致的，一般来说是因为压力过大，所以会导致睡眠质量下降，可以服用一些佐匹克隆，而且的话要注意放松情绪，及时排除压力来改善。而且可以在睡前喝杯热牛奶，听些舒缓的音乐，适当运动来促进...
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晚上为什么会失眠？失眠怎么治？
1个回答2024-02-17 22:09
饿....，咋全是打广告的。 要解决失眠的问题也蛮简单的， 可以吃点安神食物，比如大枣、枸杞子、黄鱼、芝麻、小麦这些，当然了，安神的不只这些，不过这些容易弄的到，睡前泡水温50-70度的热水脚，如果能...
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治疗失眠?大家都失眠过把
1个回答2024-03-19 11:30
您好,临床上,失眠多梦常由精神紧张,思虑过度,苦恼忧虑,心事重重,神经衰弱等引起。 建议睡前不宜兴奋、不宜吃东西、可以适当做下放松活动、注意要洗脸洗脚、保持空气流通、少饮水等。 中药治疗失眠药物主要成...
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临近考研，有点失眠怎么办啊？跪求
2个回答2022-09-27 17:05
别太焦虑，早点睡觉。取消午休，睡前喝牛奶！我就是这么熬过来的！
一个人失眠全世界失眠，幸福的失眠……
4个回答2023-05-13 11:40
这样的失眠是种幸福的享受，就放手尽情的去享受吧
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