练字的好处和感悟是什么？

练字的好处和感悟：

1、练字可以使人放松神经压力，调节思想情绪，进而达到修身养性的目的。

现实生活节奏快，工作压力大，让每个人的神经都绷得紧紧的，丝毫不敢松懈，但是这样下去很容易出现情绪崩溃。而练字，人必须按照字的一笔一划慢慢来，开始变得不急不躁，这样做可以放松紧张的神经压力，顺便调节了思想情绪，进而达到修身养性的目的。

2、练字可以给人良好印象，突出个人能力，提高竞争就业机会。

我们常说字如其人，一个人的字如果写的好，那么这个人也不会差多少。在就业时，一个人如果写一手好字，肯定会给面试官留下好的印象，进而突出个人能力。在相比着其他字不好的人选面前，你就具有了先天优势，所以可以提高自己竞争就业机会。

3、练字可以充分利用碎片化时间，结交更多朋友，使生活过得充实。

我们除了工作之余，还有很多碎片化的时间。与其拿来虚度光阴，不如拿来练字，学习书法。不需要很多工具，只需要准备好纸笔。当我们练习一段时间后，可以和同一个书法圈的朋友进行交流，增强友谊，认识更多朋友，使我们的生活过得更加充实。

4、练字可以有益个人身心健康，提升专注力，养成持之以恒的良好习惯。

练字需要身体各部位的肌肉和关节的密切配合，这样做是对我们身体的一种锻炼，有益于身心健康；再加上练字时必须要精神高度集中，专注一致，长此以往可以提升自己的专注能力，进而培养自己养成持之以恒、坚持到底的良好习惯。