关于梦境的！

2024-03-08 01:52

我做了一个梦开始是和别人PK用了各种招式，反正很长的时间，最后他发出寒冰箭，我都能看见寒冰箭在空中慢慢向我飞过来，当寒冰箭碰倒我身体的时候，我惊醒了，原来是我女朋友和我玩用冰棒在冰睡着的我我能理解冰棒冰我的时候就是引起大脑说这是梦境中的寒冰箭但是，寒冰箭在空中飞得那段时间应该没有冰棒的作用啊？问题来了难道说我梦中就知道有人马上用冰棒冰我了才虚构的这个梦境情节吗？（我女朋友说冰棒只冰了我不到一秒我就醒来了）这是怎么回事啊？

1个回答

2024-03-08 03:16

你好,梦是正常的生理现象，多梦与深睡眠期时间短，睡眠深度不够、睡眠质量不高有密切关系，多梦并不是做梦次数的增多，而是对梦的记忆次数的增加。“整夜做梦”确实是自我感觉，绝不是的功能状态导致梦感不同，不能准确地反应客观事实。比如感觉很累，其实身体和大脑休息是充分的，洗漱之后会感觉精力充沛，这种情况不必太在意。但是如果您因为多梦而出现失眠的情况，那就需要注意了您需要放松心情，不可对做梦过分关注，睡前半小时到1小时之间，不宜思考问题或看书等，应作适当的体力活动（如散步），避免紧张的脑力活动。需要指出的是，梦境并不一定全部能反映出来现实状况的，所以不要纠结于梦境的内容，祝您生活愉快